秋天是咳嗽高發的季節，所以常有人問，秋天不冷不熱、秋高氣爽，為什麼容易咳嗽？
原因有三，其一，秋季“燥邪”當令，而肺“喜潤而惡燥”，故秋季“燥邪”傷人最易傷肺。想一想，在秋季人們是不是常有口乾舌燥、面板幹癢的感覺，這就是“燥氣”的作用。再則，人們在炎熱的夏季，過度汗出，容易傷津耗氣，若不注重體質的調理，正氣尚未復原，又進入秋燥的季節，燥邪更易乘虛傷肺，引發咳嗽。
其二，秋天易發過敏性疾病。秋季空氣中飄浮的吸入性過敏原種類多、密度高、數量大，如我國北方草本植物花粉和蒿樹類植物花粉期多在秋初，種子花粉多出現於晚秋，在過敏源的作用下，過敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病最易復發。
其三，秋季氣候忽冷忽熱，早晚溫差大，易發感冒。感冒是引起感冒後咳嗽、慢性咳嗽的重要原因，特別是有慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺纖維化等慢性呼吸系統疾病的患者最易因感冒復發加重。
其實咳嗽是人體的正常反應，在患了外感的時候，外邪的來襲是主要問題，而
咳嗽是人體想要把外邪排出的一個反應。
孩子受到溫燥時，通常會出現以下症狀：
1、舌頭變紅，覺得口乾、口渴，一直要喝涼水。
2、心煩脾氣大，動不動就發脾氣，小便顏色較深，大便乾燥，有時候甚至會便秘， 鼻腔也會變得乾燥，有時候會出現血絲。
3、咳嗽時有痰，痰液粘稠，呈黃綠色。
4、孩子有時候會出現低燒，頭疼等症狀。
孩子受到涼燥時，會出現的症狀：
1、舌質不紅，出現怕冷、畏寒、怕風等感冒的症狀。
2、沒有汗，小便清稀。
3、鼻腔乾乾的，沒有鼻涕或是少量的清鼻涕。
4、咳嗽沒有痰，或是出現類似感冒的打噴嚏等症狀。
咳嗽初期
在咳嗽初期——外寒階段，有時會與發熱並見，這個時候的治療思路，當以疏風散寒，宣肺止咳為主，外邪散盡，氣機順暢，自然就不存在發熱、咳嗽了。
受寒咳嗽舌象：
舌苔白，舌色白。
可以操作的護理治療：
1
將
大蔥
的白色根部切碎，加幾片
生薑
，在水裡稍微熬一會兒。注意，開鍋就好，不要久熬，給孩子喝。
為什麼不能久熬呢？套用清代名醫吳鞠通的話：“香氣大出，即取服，勿過煎，肺藥取輕清，過煮則味厚入中焦矣”。
2
用
紫蘇葉
，每次三五克，用開水泡幾分鐘，然後喝下去，身上會隨之微微出汗，感冒的症狀也會逐漸慢慢消失。同時也可以把剩下的蘇葉水兌上熱水再泡泡腳。
關於紫蘇葉，套用《本草化義》中的論述：“紫蘇葉，為發生之物，辛溫能散，氣薄能通，味薄發洩，專解肌肉發表，療傷風傷寒……凡屬表證，放邪氣出路之要藥也。”
以上這兩種方法是針對“寒”而設立的，不是清熱，也不是化痰，但卻可以治病。如果這個時候，不問青紅皂白，一律用上清熱化痰的藥，常常會適得其反，咳嗽不見減輕，反而加重，越咳越厲害。
咳嗽中
期
雖然孩子咳嗽，很多是因為受寒所致，但因為其生理特點：
陽氣旺盛，受寒後寒性收引，會導致經脈不暢，氣機鬱塞，陽氣鬱積，容易化熱
。
所以如果初期的風寒咳嗽不能及時治療，氣機鬱積化熱，寒邪化熱，就會呈現風熱咳嗽的表現。這個時候的治療思路就應該是
疏風清肺，化痰止咳
了。
化熱咳嗽舌象：
舌苔黃，舌色紅。
可操作的護理治療方法：
雪梨1個削皮，切半，削去梨柄，用水果挖球器挖去梨核，將半個雪梨放入碗中，挖去梨核的部位放入冰糖，川貝粉3~5克，小火蒸1個半到2個小時，以梨蒸熟，爛為泥為標準，攪拌均勻後食用。
中醫認為，梨味甘，性涼，入肺、胃經，具有生津、潤燥、清熱、化痰的作用，適用於
熱邪傷津
等症。川貝也是寒涼的藥物，具有化痰止咳，清熱散結的作用。
川貝燉雪梨對調治燥熱之咳的效果非常好。
北方的冬天，家裡都有暖氣，有時候暖氣非常熱，也會引起溫燥，這時也可以服用川貝燉雪梨。
川貝燉雪梨，一般是在外邪已經基本消失，剩下肺燥咳嗽的時候用。所以病了很久的孩子，或者乾脆就是內傷陰虛燥熱咳嗽，總是纏綿不愈的情況，用了效果較好。
但如果感受外邪，寒邪剛剛進入體內，此時需要發散外邪。如果用了川貝，則會把寒邪閉在體內，導致外邪總是出不去，導致本來自己身體能夠恢復的情況，反而變成了咳嗽總是不好了。兒童外感咳嗽，如果初期誤用了川貝，這個咳嗽往往會變得長期不愈。
如果嫌蒸雪梨麻煩，患兒咳嗽以乾咳為主，伴有咽癢，可以直接服用中成藥：
雪梨膏
，效果也不錯。
咳嗽後期-補脾
孩子咳嗽快好的時候，一定要補脾防反覆。當孩子的外感被清除之後，咳嗽也會隨著趨向痊癒。最後一個階段就是“補脾”。之所以有外邪來襲，一定是孩子的脾胃功能不足引起的正氣不足所致，所以，為徹底防治咳嗽，一定要給孩子補脾調理。
中醫認為脾胃屬土，肺屬金，脾胃虛弱就會形成土不生金的狀態，中醫上也叫母病及子，最終會導致肺氣不足。肺需要脾傳輸過來的精微，也幫助脾把水谷精微散佈出去。脾運化功能正常，才能把能量好好地傳給肺。
這個時候，介紹
補脾的懷山藥
，它效果很好，又是食品，當孩子的咳嗽最後只差一點點就要痊癒的時候，此時正是身體脾胃之氣不足，只差最後一把力就把邪氣頂出身體的關鍵時刻，我們可以抓緊時機，幫孩子身體一把。
還有好多孩子持續咳了一、兩個月，一喝山藥水就好了。這是因為咳嗽兩個月以上，體內的邪氣早就沒了，只剩下脾胃不足了，所以有一點邪氣入侵，不管什麼刺激，孩子都會咳嗽，這時候要用懷山藥給孩子注水喝，把脾胃補好了，孩子自然就不咳嗽了。
配方：
懷山藥30克（5歲以上孩子的量，小兒酌減）。
做法
：煎水代茶飲，連服兩三天即可。
注意事項：
1.
懷山藥，必須是藥店買的幹品、疙疙瘩瘩的精品，不是菜市場裡面的山藥。
2.
一般我們給孩子喝的是山藥熬好以後的水，如果孩子大不便不成形，可以連山藥肉也吃掉，如果孩子大便乾燥，則千萬不要吃山藥肉，僅喝山藥水即可。因為山藥有固澀大便的作用，此時如果大便乾燥嚴重，甚至需要在煮山藥水的同時，去藥店買6克的杏仁放入一起煮，杏仁有通肺氣利便的作用。
把脾胃之氣補足，讓孩子自己最終把邪氣祛除出去，這是一個非常好的思路，這也正是為什麼古書上說山藥可以止咳喘的原因。當然，並非山藥有直接的止咳喘的作用，而是它讓我們正氣足了，身體自己恢復了。
這樣做保護好孩子的“肺”
避免吃生冷油炸食物：在炎熱的夏天，孩子們喜歡吃一些生冷的食物來解暑，由於天氣的緣故，這些食物可能不會對他們有很大的害處，但是到了涼爽的秋季之後，氣溫降的比較厲害，如果此時孩子在大量吃生冷食物，會刺激尚未發育完善的腸胃，對腸胃功能不是很好，所以作為父母的我們應該多加控制，儘量不要讓孩子吃一些生冷寒涼的食物。
薯片、炸雞等各種油膩食物是孩子們的最愛，但是這些食物含熱量極高，如果孩子常吃，可能會加重寶寶咳嗽的病情，因此，父母一定要督促自己的孩子少吃這些食物。
保證充足的睡眠：進入秋天，天變短，天黑的時候變早。相比夏天來說可以提前晚上休息的時間。孩子入睡時不宜再使用夏季防暑的風扇或空調，避免風直吹，蓋好薄被，做好保暖，防止寒氣進入身體引發咳嗽不適。充足的睡眠不僅有利於提高孩子的免疫力和抵抗力，還有利於孩子的智力發育和身高發育，如果你不想讓自己的孩子在秋天變得容易感冒、經常咳嗽，一定要讓孩子擁有一個充足的睡眠時間。
根據氣溫適度增減衣物：秋季，天氣複雜多變，早晚溫差很大，所以給孩子穿衣服可以採取一層層的方法，裡面穿薄薄的一層純棉的，然後中間穿件保溫的，外面穿個防風外套，這樣中午孩子可以脫下厚衣服，晚上再穿上，比較靈活。給孩子穿衣服，注意要保證孩子的背部、肚子、腳底溫暖。這三個部位比較重要，保護好這三個部位，孩子就不會輕易得病了！
讓孩子加強鍛鍊：秋天到來，氣溫適宜，正是孩子做些體育運動，強壯身體的好季節。充分的戶外活動能幫助孩子增強抵抗力，更好地適應氣候變化。孩子在秋天多運動，可為即將到來的寒冷的冬季打好底子，提高身體免疫力，減少被病菌感染的機率。
如果自行調理並沒有任何好轉
應找專業大夫診治
謹防久病成疾~
