昨天我們一家子去到姐姐家吃飯，孩子一到就跑去和姐姐孩子玩去了，當我們正坐在客廳喝茶的時候，房間傳來孩子的哭聲，我們一群人便過去看看情況，原來是兩個孩子正在爭奪一個玩具小車，我孩子比較小，可能沒有搶贏，便坐在一旁大哭了起來。
可能是由於這麼多人看著，姐姐對著孩子就是一頓
訓斥
：“你就不會讓著妹妹嗎，妹妹是過來做客的，你怎麼可以跟妹妹搶東西呢？”，說完便直接從孩子手裡搶過玩具小車，給到我孩子手裡。這時姐姐孩子便委屈地哭起來了，邊哭著還跟她媽媽吵了起來，意思大概是這是我最喜歡的車，妹妹已經有別的小車了，接下來就是一頓爭吵，最後也理所當然的是姐姐贏了。姐姐在飯桌上也表示，
孩子越大越不好管了，說她一句要頂十句回來
，每次說話都跟吵架似的。
回到家後，為了避免之後跟孩子也會變成這樣，想起托馬斯·戈登對於父母和孩子的溝通提出的一個詞，叫做
"我-資訊"
，詮釋了對於不會溝通的父母如何跟孩子進行良好的交流。
高效溝通法“我-資訊”
"我-資訊"英文為"I-message"
，是托馬斯·戈登在《父母效能訓練手冊》中提出的一個詞，我個人對這個詞的理解為：在面對孩子的錯誤時，減少指責孩子，更多的是表達自己對事情本身的看法和心情。就比如孩子犯錯誤了，對孩子不說你讓我怎樣，而是這個事情，讓我感覺怎麼樣，避免直接指責孩子，聽起來差不多，但是給孩子的感覺卻有天壤之別，“我-資訊”溝通法
在沒有批評孩子的同時，又讓他感受到了自己的心情，從而知道自己的錯誤。
在日常生活中，父母在孩子犯錯的時候會直接指出對方的錯誤，例如“你把房間弄得很亂，這是不對的”，“你搶妹妹的玩具，這是不對的”等等，這種方式會讓孩子感到難堪、委屈，從而進行反駁，在之後便可能會發展為“
父母和孩子說話一開口就吵了起來"。
而用”我-資訊“溝通法的方式就可以避免了直接指責孩子，又可以讓孩子認識到自己的錯誤：”我感到很難過，工作了一天還要收拾房間“，”我感到很不高興，妹妹來做客還哭了，姑姑還要哄妹妹“等等。
這兩者的區別就是前者直接指出了孩子的錯誤，即為”
你-資訊
“，而後者則是用自己的感受和心情來表達孩子的行為，即為”我-資訊“。可想而知，在孩子犯錯誤的同時，如果父母大聲指責孩子，很輕易就會引發孩子的反駁、逆反。而從自己的感受來告訴孩子，可以引發孩子的思考，讓孩子知道自己的行為給他人造成不便了，讓他人感到不高興了，特別是這個人還是自己最親近的人，孩子便會停止錯誤的行為。
孩子是一個獨立的個體，有著獨立的思考能力，很多父母教育孩子總喜歡去
"說教"
，告訴孩子什麼能做什麼不能做，但是孩子並不知道為什麼不能做？為什麼要做？，而”我-資訊“方式，就可以讓孩子瞭解到我這麼做的結果是什麼？就好比孩子總把房間弄到很亂，他會思考自己弄亂的房間會讓最親愛的媽媽重新收拾，會讓媽媽不高興，從而不再去弄亂房間。
”我-資訊“是怎樣表達的？
"描述事情-我的感受-對我的影響"
舉個例子，孩子飯點經常不吃飯，而飯點過了才說自己餓了，而當這個時候，父母可以對孩子說”我感到很難過，我剛剛做好飯，現在又得做一遍，我都沒法洗衣服了，太累了。“，父母用這番話，表達了是因為要做兩次飯所以感到難過，當孩子聽到這番話的時候，孩子就會知道是因為自己不吃飯的行為讓媽媽感到難過了，所以孩子會有著不讓媽媽難過的思考過程，從而在飯點吃飯，不讓媽媽做兩次飯。
而如果父母說”你吃飯的時候不吃，現在又說餓了，下次不給你做了“。這樣孩子聽到的就是父母的指責和批評，大多數孩子在面對批評的情況下，都會反駁”我當時不餓啊“，不會去思考自己為什麼會讓媽媽感到生氣。
用”我-資訊“來和孩子交流
1. 少指責
現如今很多父母應該都有體會過，越是指責孩子越是不會改正，並且指責孩子也會讓父母跟孩子之後的交流愈加困難，讓孩子不願意跟自己溝通、不願分享，因為總是擔心會受到指責。並不是所有的問題都能用責怪孩子來解決問題的，所以，父母在面對孩子的錯誤時，要少用或者不用責怪批評的方式來教育孩子。
2. 多表達自己的心情
很多父母，在孩子犯錯了，總會細心地告訴孩子的錯誤，但是這種方式，孩子可能並不能理解。所以父母可以在孩子面前多表達自己的心情，並且告訴孩子為什麼會有這種心情，透過這種的方式，讓孩子知道自己的行為會影響到父母的心情，久而久之，孩子便會改正自己的錯誤。
3. 引發孩子思考
父母的”說教“大多數孩子可能都聽不進去，父母告訴的道理遠遠沒有孩子自己領悟的深刻，所以，引發孩子思考可以讓孩子從更深層次的去看待錯誤。比如孩子今天犯錯了，直接告訴孩子哪裡做錯了，就不如引導孩子思考為什麼做錯了，會有什麼後果的方法深刻。
4. 委婉地批評
在生活中，難免會有需要批評孩子的時候，但是大多數父母面對孩子的調皮，總是劈頭蓋臉一頓罵，給孩子造成一種自己的父母不平易近人的印象，並且這種方式會讓孩子產生抗拒心理，所以要批評孩子的時候一定要委婉。比如說孩子吃零食不吃飯，媽媽可以說”媽媽不開心，零食比媽媽煮的飯還好吃呢！“這樣的話孩子更聽得進去。
每一個父母都希望可以跟自己的孩子無話不說，而不是一開口就像吵架一般，只要掌握正確的方法，跟孩子溝通也沒有那麼難。
