懷孕期間，孕媽唯一需要做的一件事就是保證寶寶能夠健康的發育。那麼，孕媽的飲食就顯得特別重要，平時一定要做到營養均衡。那麼，
懷孕後，孕媽要捨得多吃這4物，或能促進寶寶發育，增強抵抗力！
燕窩
燕窩是我國非常珍貴的一種補品，雖然它的價格比較貴。但是燕窩自身含有的微量元素非常豐富，不僅可以滿足孕媽和肚子裡寶寶發育的日常需求，還可以促進對其他元素的吸收，增強孕媽和寶寶的抵抗力。所以，為了能夠促進寶寶的發育，孕媽一定要捨得多吃。
土豆
土豆是很多人喜歡的一種食物，它的營養價值十分高，其中富含的營養物質對於孕婦和胎兒的發育來說都非常的重要。而且對於孕媽的腸胃吸收來說也起到很好的輔助作用，有助於緩解孕媽孕吐的症狀。孕媽平時多吃點，或能促進寶寶發育，增強抵抗力。
蘋果
俗話說，一天一蘋果，醫生遠離我。可見蘋果的營養價值十分高，對人體有許多好處。蘋果中富含豐富的維生素和礦物質，不僅能夠補充孕媽身體所需營養，而且有助於提高孕媽的抵抗力和免疫力，對寶寶的發育也非常有好處。
魚肉
魚肉是很多人喜歡的一種海產品，它的營養價值非常的豐富，其中含有較多的蛋白質、鈣質和DHA，對寶寶的智力發育有著很大的幫助。而且魚肉也非常好消化，常吃也不會讓孕媽出現變胖的情況，還能增強孕媽的抵抗力。所以，懷孕後孕媽一定要捨得多吃。
那麼，
懷孕後，孕媽要捨得多吃這4物，或能促進寶寶發育，增強抵抗力！
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