假如想要孕育一個健康的寶寶，那麼在備孕的時候有許多忌諱，一些不良的生活x慣還有生活上的細節都需要注意。今天就來給大家聊聊，備孕時的那些注意事項。
一、不要在情緒低落、壓力大時受孕
準媽媽如果處於焦慮抑鬱的階段，否則紊亂的內分泌會影響卵子的質量，進而影響備孕後胎兒在母體內的正常發育。
二、不要在蜜月時受孕
新婚夫婦在蜜月的過程中一般會因為體力消耗過大，處於疲勞狀態，這種狀態下會降低夫妻雙方精子和卵子的質量，不利於優生。
三、備孕期不要抽菸喝酒
準媽媽備孕和懷孕期間抽菸，會有產下先天畸形的寶寶的風險，比如寶寶出現顎裂、兔唇的情況。
準爸爸經常抽菸喝酒會導致慢性酒精中毒，這種情況自己是很難發覺的，但是睪丸卻會在你不經意間悄悄萎縮，最終導致精子質量下降。
四、不要在停用避孕yao後立即受孕
剛停yao的那段時間裡，準媽媽體內的一些yao物ji素還沒有全部排出，如果在這時備孕，很容易導致病變。
提示：所以平時服用避孕yao的女性如果想要懷孕，最好在停用yao物六個月以後再受孕。
五、不要在太過炎熱和寒冷的季節受孕
天氣炎熱的情況下，容易影響食慾，自然就會導致體內攝入的能量減少，而在這個過程中，人體的體力消耗極大，這樣一來，可能會導致胎兒得不到足夠的能量，從而影響胎兒發育。
天氣寒冷的情況下，一旦減少運動量，則會導致體力和體質雙下降，再加上經常不外出，也會因為長期呼吸室內渾濁的空氣，導致生病，懷孕了也會影響胎兒的健康。
六、避免高齡受孕
隨著年齡的增長，不僅卵巢會快速走向衰老，就連體內的染色體也會容易產生畸變，從而提高產出畸形兒的機率。
