手麻，很多人想必都曾經歷過，可能大家都覺得它是一種正常現象，沒有過多地去留意它，覺得手過一會兒就不會麻了。專家提醒，經常手麻不容大意，可能暗藏疾病！
引起手腳麻木的原因
腕管綜合徵
如果發現單手或雙手感覺無力，手指或手掌有麻痺或刺激僵硬感，手腕疼痛，伸展拇指時不自如且有疼痛感等，就要警惕腕管綜合徵。這是50歲以上女性的常見病，其症狀是麻木、以夜間為重，嚴重時影響睡眠，半夜裡發作稱為麻醒。
末梢神經炎
手指發麻伴疼痛和無力，雙側對稱出現，提示可能患有末梢神經炎，可由多種原因引起。致病原因不同，其臨床表現也略有不同。如為中毒所致，其疼痛較為劇烈；如為營養代謝障礙所致，其無力和麻木較為明顯。一般病情進展較慢，恢復也較為困難。
一過性腦缺血
一般起病突然，持續時間較短，常常伴有肢體無力、頭暈、頭痛等其他症狀。一過性腦缺血的原因和發病機制多為腦動脈壁微栓子脫落、腦動脈狹窄的基礎上出現血壓下降，以及腦血管痙攣等。
如果出現上述症狀，應及時到醫院就診，全面篩查腦血管病的危險因素，如高血壓、高血脂、高血糖、心房纖顫等，並給予積極的預防和治療。
糖尿病
雙側對稱性出現手指發麻是糖尿病周圍神經病變的常見症狀。流行病學顯示，我國居民的糖尿病患病率已達9。7%，總量接近1個億。很多糖尿病患者的血糖得不到有效控制，多種併發症在病程的早期階段即已出現。
頸椎引起的手麻
由於長期久坐不願活動、頸部姿勢異常，尤其是電腦、手機使用時間過長，使頸部椎間盤發生退行性變，導致椎間盤突出或是關節突發生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關節突一旦壓迫鄰近的頸神經根時，便出現了手指發麻。
怎樣快速緩解手麻症狀呢？
01 拉筋解“腕”傷
將手臂向前伸直、手心朝下，以另一隻手將手背向下壓，再將手掌向內扳，各維持10秒，來回10次。
02 持物練“腕”力
手拿瓶狀物，可以用水瓶。將手掌朝下，握住裝滿水的瓶子，以緩和的速度將手腕上舉及下彎，上下皆維持5秒，來回10次。可以鍛鍊“腕”力。
03 按勞宮穴
按摩方法：雙手抓拳，類似於圖片的動作，中指所掐的地方即為勞宮穴，用適度的力氣按壓即可，以感到酸脹為止。或用右手大拇指按壓左手勞宮穴，左手大拇指按壓右手勞宮穴，交替進行。
手麻是手部很常見的一種疾病，偶爾的因為長時間壓痛導致的手麻是可以理解的。
