惠英紅的一生跌宕起伏，她曾說：“我的一生，是別人的兩世。”
從1960年2月2日出生至今，她嚐遍了生活的百般滋味，萬般榮辱，比許多電影還要來得艱辛波折。
她本生於滿洲正黃旗，奈何那時的滿族早已不復大清的輝煌，尊貴的血統沒有給她帶來幸福感，遭到清算的大家族被迫南遷。
50年代的時候，她的父母帶著已出生的兄姐來到香港，因為人生地不熟被騙得傾家蕩產。惠英紅來到這個世界，面臨的就是無盡的貧窮。
為了貼補家用，家裡較年長的四位子女被先後送去戲班，排行第五的惠英紅自三歲起，就跟著母親和妹妹去碼頭叫賣口香糖。她在訪談節目《對照記》大方承認：“我從小是在（香港）灣仔要飯的。”
從三歲到十三歲，她乞討了整整十年。
直到十四歲，她在機緣巧合之下進入了邵氏，成為香港名導張徹的乾女兒，並出演《射鵰英雄傳》的穆念慈，正式進入演藝圈。
曾經那段乞討的貧苦經歷磨練了她，逼迫著她拼命往前衝，任何事都要盡全力做到最好。不甘心回到貧窮的她，轉身去接了許多別的女演員都不願意接的打戲，即使男武替都害怕的跳樓戲，她也毫不含糊。
她曾回憶說：“打幾拳，我出去吐，吐完走回來再被打。”
滿身的傷痛，換來的回報是豐厚的：香港第一屆金像獎， 22歲的惠英紅憑藉武俠電影《長輩》斬獲第一個影后，也是香港電影金像獎史上唯一一個打女影后。
可惜，這樣的好運並沒有持續太久。90年代的香港影壇大洗牌，文藝片、喜劇片、警匪片等空前流行，武打片只能在夾縫裡艱難生存，留給武打演員的機會少之又少。
要強的惠英紅沒有時間自怨自艾，也沒有咒罵命運弄人，而是積極準備轉型。當時，也有幾個很好的文藝電影找到過惠英紅，卻都被邵氏拒絕了，理由是不能破壞她的打女形象。
一來二去地，惠英紅錯過了很多機會。她從第一女主角淪為配角，同一起跑線的女演員都成為風風光光的女主，而她只能演一些“阿姨”、“媽媽”的角色。
從高處跌落，她的心裡很不平衡，有憤怒，討厭所有的人。
這樣過了幾年，她才知道自己得了抑鬱症。
生病的第三年，她不見任何人，自己躲在房間裡，嫌棄自己沒用，腦子裡很多聲音和她對話：“你留在這裡幹嘛？”
病重的惠英紅做了傻事！她吃了100多顆安眠藥，所幸朋友和家人及時發現，將她送往醫院搶救，才沒有釀成不可挽救的後果。直到那一刻惠英紅才知道自己這幾年的病態心理，都是因為得了抑鬱症。
堅強的惠英紅沒有自暴自棄，她不停告誡自己要放鬆，要學會接受現狀，才不會重新回到陰影裡。
心結開啟後，她不再介意出演配角。
《幽靈人間》、《無間道2》、《武俠》、《倚天屠龍記》等大導演的影片找上門來。
是金子總會發光。多年的配角生涯後，她在《心魔》裡再次當上主角，併成功地摘下第二座金像獎。
27年後再度登頂，她泣不成聲：“其實拿了第一次後，我風光了7年，接著不知道為什麼會跌到谷底。不怕丟人跟你們說，我真的試過，自己生命都放棄過。但是現在我很有信心，我知道我自己屬於電影，屬於演戲，只要是好角色，我都會盡量做好，我不會讓你們失望。”
至此，惠英紅演藝生涯的第二春真正開啟。《傾世皇妃》、《唐宮燕》、《幸運是我》、《翠絲》、《不完美的她》等影視劇源源不斷……
《心魔》之後，惠英紅憑藉《幸運是我》再次站上金像獎的舞臺。
同年，又因為《血觀音》獲得臺灣電影金馬獎最佳女主角獎。
越過山丘，她的人生路越走越寬，越來越從容。
向來不服人的章子怡，面對她也充滿敬佩：“在我心中，她就是一個神。”
從乞丐到影后，這條路有多艱難，只有當事人最清楚。可她走過來了，縱然命運弄人，依然奔襲前行，將人生活出最大的價值。
感謝時光，感謝經歷，讓惠英紅活成現在的傳奇姿態，她，依然在路上！
