很多人都說，自律給我自由。你見過凌晨4點的北京嗎？你見過這個點就起床學習的學霸嗎？
不知什麼時候開始，這樣的勤奮成了幸福的淵源。彷彿你不半夜挑燈夜讀，不凌晨爬起來學習運動就是不勤奮，不努力，但這難道就是熬夜的理由嗎？
半夜刷劇是頹廢，半夜挑燈夜讀就值得讚揚嗎？我們是不是更應該關注如何提高效率，提高效率，特別是尊重作息規律，先注意身體健康呢？
事實上很多人講得幸福，勤奮自律，恰恰忽略的就是健康。
這兩天身體不適，晚上休息不好，白天不光沒精神，還要忍受身體的疼痛。這個時候真的是睡不了，吃不下，更別提讀書學習寫作了。
當人生病的時候，你才會發現你的大腦控制不了你的身體，思考清晰更是無從談起。記得幾年前在醫院碰到一個男子痛哭，即使當前的醫療可以減緩他的疼痛，但不到四十歲的他未來大機率站不起來了，這種無力感你說自律喊正能量有用嗎？
人生一輩子，健康才是最幸福的事。特別是下半場，拼的就是健康。有了健康並不等於沒有了一切，沒有健康就等於沒有了一切。所以我們一定不能心存幻想，要合理管理健康。休息作息，健身減肥，剋制不好的壞習慣……
雖然覺得麻煩，但這才是幸福的保證。要知道就算你買得起名牌，開得起豪車，沒有健康，你還會幸福嗎？奮鬥了很多年好不容易才有的錢全交給醫院，還要忍受疼痛折磨，你幸不幸福？
