早上，從睡夢中醒來才5 點，糾結了一會兒，起床伸手向窗外，竟然沒有下雨。我心頭一喜，穿上長袖長褲，換上新買的亞瑟士，一測血壓也很理想，竟有了節日似的感覺——準備出去跑個十幾公里。
熱身，然後起步，遇到了一年青小夥子，跑得極慢，本想結伴而跑，但想著今天自己是新鞋，應該跑個紀錄出來，就飄然而過了，沒想到第一公里跑到5分59秒。“有點快，也許是跑鞋的緣故，過去第一公里還跑5分二十多秒”，自己心裡嘀咕著，自我進行合理化。第二公里也就沒有加力，跑了個5分48秒，說實在的也不是多快，從呼吸來看，也算穩定。“先堅持這樣，等身體慢慢激發”，我告訴自己。第三公里時，恰巧身旁有車經過，沒聽見配速是多少，但後來才知道竟跑了個5分58。後面即使加快了速度，但也都在5分四十多徘徊。只是在第九公里的時候跑了個5分29秒。其實，從感覺上，自己後半截跑一直是加了力的，不知怎麼配速沒有上去，最後一公里還跑了個5分58秒。
怎麼會有今天出人意料的成績？也許是開始跑得過快，違犯最近前幾公里一直在6分多的習慣，也許是歇了兩天，肺功能沒有適應，也許風阻力的原因——今天的成績沒有達到預期。
今天最大的成就就是在跑到12公里的時候，自己說服自己停了下來，在跑量上控制了自己，本來是想跑個16公里的。其實，從理論角度，每天跑步最多在一個小時左右，不能貪多，但有時自己總想有個突破，往往會跑超，今天也算理性戰勝了感性，這也是一大突破呀！
