汪汪老師
12歲/4歲兩個男孩的媽媽，
美國正面管教註冊家長、學校講師，
琳•洛特親授鼓勵諮詢師，
花藝二級教授，
楊氏太極一段，
國家二級營養師。
一直在學習的路上，希望成為更好的自己，更好的媽媽。
如果已經建立起來了家庭會議的常規，那麼每一次家庭會議都有承上啟下的連貫性，所以一般步驟是這樣的：
家庭會議常規步驟：
致謝
回顧上期議題；
提出本期議題；
頭腦風暴；
3R1H篩選；
投票；
家庭歡樂時光
但是如果時間短，事情小，也可以只是這樣開一個半小時以內的簡化版家庭會議（其實這樣的頻次更高）：
家庭會議簡化版
致謝
議題
家庭歡樂時光
但是！
不要以為簡化版就是簡單版！
每一個環節都有trick！
我會一一把這些陷阱都標註成攻略。
今天先說關於
致謝
的部分。
想一想我們平時一般怎麼致謝？
感謝老闆對我們長期以來的英明領導；
感謝老師對我們孜孜不倦的教誨關愛；
感謝老公天天辛苦上班養家；
感謝老婆每天做飯帶娃……
你會發現一個共同點：
致謝的人都好懶啊！
恨不得
一次致謝，終身有效
。
所以致謝時我們經常使用這樣的字眼：“長期以來”、“天天”、“一直”、“堅持”，甚至還有“十年如一日”有沒有？
說真的，你莫非是要強調並激勵對方——
“一個人做一次好事並不難，
難的是一輩子做好事”？
小鬼，你很鬼嘛！
但是，你試試下面這幾句呢？
老婆致謝老公
感謝老公今天中午打電話給我問我頭還疼不疼，我頓時就覺得好了很多；
感謝老公前兩天跟我有爭執時主動用微信溝通；
感謝老公在我工作時給予的理解與支援鼓勵說“享受這個感覺”。
感謝老公早起進廚房從後面來抱我時，會提前搞一點動靜出來，以免把我驚嚇到了；
為了避免引起吃狗糧的不適感，我就不放“老公致謝老婆”的示例了。。。
好吧，我才不想說真實原因是
——我們家老公也基本只會造
“感謝老婆每天……”
的千篇一律句型，更有甚者，這三年來，還有一次
“暫不致謝，心亂”
的情緒表達
，哼哼
（所以你知道為什麼要有個家庭會議記錄本了吧？
）
當然了，更真實的原因是——我設想這麼囉嗦的文章，估計也就是媽媽讀者們比較耐心能讀下去，所以咱們學習自己的、改變自己的就好，就不要偷看偷學男方的例句了，否則你們拿回去讓老公學模仿造句，我是會被罵的
。
最關鍵的是，媽媽們“想要改造爸爸”、老婆們“想要改變老公”的企圖，無論從內動力還是外動力，無論從理論還是實踐（我的！我的！我的反面教材！）都是不可能實現滴！
爸爸們一旦自身想要學育兒，個個都比哺乳期的媽媽們更溫柔；
但是如果你要威逼利誘他學，那個個都比青春期的兒子更叛逆！
媽媽致謝孩子
感謝兒子昨天的活動中願意妥協吃午餐的事情；
感謝兒子與媽媽爭執時能主動說“我們能在情緒好的時候談談嗎？”
感謝兒子在感覺不好時能首先想到回家來找媽媽傾訴，尋求溫暖與支援；
感謝弟弟今早自己醒來，遵守約定，穿好衣服，及時出發去幼兒園，能讓媽媽按時上課；
感謝弟弟跟著我們跳舞，跳得最好看最可愛啦！
放一張我們家的家庭會議致謝的照片吧：
所以致謝這個環節，當然首先是在為家庭會議的氛圍做鋪墊，“感覺好，才能做得好”，先捏造——噢說漏嘴了
——營造家庭裡溫馨、互助、感恩的氛圍，後面的議題就能更加讓人感覺到有幫助，有效果。
但是由於我們的文化帶給很多人骨子裡的拘謹、內斂和概括性，所以我們一般不太擅長就具體的事件致謝，而這種具體的致謝，恰恰是在每一件小事、每一個細節上面，對孩子（老公）進行
細小步驟的鼓勵式輔導
，是真正能帶給他們那種“做了好事，被人感謝”的價值感和歸屬感，也就是——傳說中他自己要去追尋的——內動力！
所以，你儘可以覺得有些話好像特別假，特別肉麻，如果你不追求家庭生活中出現那樣的事情，你也可以選擇不去說那樣的話。
但是如果你真的嘗試著去說，你會發現，
你的致謝就會帶來讓你感恩的變化
。
就這麼簡單。
0 2 家庭會議第二個陷阱：
不要空泛地致謝，更不要略過致謝環節、企圖趕緊進入“正題”！
初期的家庭會議甚至可以不討論議題，僅僅做致謝這一個內容，其實致謝本身就是家庭會議的最正的“正題”！
下一次接著聊家庭會議的頭腦風暴，本來說今天聊的，結果發現還得排在致謝後面
20191015三件好事
晚上兒子跟我聊AW的電音音樂，他可真的是專心地在追星啊，對此人（家族）的歷史和作品一一道來，非常專業。給我掃盲，欣賞到了很多好聽的音樂，跟他一起唱“I‘m not alone’時，說沒有功利心地想這英文歌是學英文的好機會是不可能的，但是我忍住了沒有嘚吧，而是跟他一起享受這一刻，真的有一種我們不是母子而是朋友的心靈感應！連我比了幾個HIPPOP的手勢被他鄙視我也樂呵呵的。得知他的音樂庫有五百多首，看到他每天放著咣咣的音樂做作業的狀態，覺得他特別開心，我也替他開心。
上午媽媽成長營的青春期沙龍很多的碰撞和頓悟；
要求燙一個不那麼中年婦女的頭，結果出來一個老年婦女，我還有自嘲的勇氣，說明我至少老出了智慧哈哈。
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