女人三十歲，恰逢告別了青春經歷了歲月，從懵懵懂懂的做夢少女到嚐盡心酸，歷經坎坷的女人，總會有萬千感悟。女人三十歲，才會體會到自己已然長大，懂得了與這個世界交流的語言，雖然偶爾還會固執的堅持…但終歸體會到了父母的艱難和自己曾經的少不更事…安靜的想想，也終於明白，縱然遭遇委屈和不公，生活還要繼續，再累也要堅持下去，
也許有一天，不得不獨自面對這個世界。
最近《三十而已》電視劇熱播，其中許幻山給顧佳辦的三十歲生日party，宴會上，許幻山和徐子言一起為顧佳合奏一首鋼琴曲，最後他自己最新研發的煙花首秀，獻給了顧佳，眾人拍著手為她祝福，就像祝福天上璀璨的煙花，顧佳非常感動。許幻山現場掏出了一枚鑽戒，感謝顧佳不離不棄，一起打拼奮鬥，從無到有，從貧窮到富有。當初答應過她一定送她最好的禮物，現在能做到了，許幻山單膝跪地，充滿儀式感地把鑽戒親手送給他的妻子顧佳，眾人紛紛為他們歡呼，每個人的眼睛中都流露出了羨慕，太浪漫了。這段劇情給女人三十的儀式做了標杆，滿足了所有女人對自己三十歲的期望，也給擁有三十歲女人的男人出版了標準教程，希望所有女人在三十歲時有愛你的老公，有美滿的家庭，有美麗的煙花。
俗話說，人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞 枸杞難擋歲月催，還得往裡加當歸。身處於中年的人三十而立，也許你有自己的事業，有自己的家庭，卻也有30+的中年危機，那麼女人至中年遇到的最大危機是哪些呢，我們來盤點一下。
中年危機的種類
人到中年，家庭中往往有三個危機。
第一個危機
是自己的身體，這個階段的身體已經步入年輕的時候身體狀態，也需要到了自律運動飲食來保持身體健康和身材的時候了，因此第一大危機就是自己的身體健康，尤其是日趨奔四、奔五的女人，往往開始逐漸過渡到更年期，身體激素不平衡，導致身體和心情的波動，尤其是情緒會影響整個家庭的氛圍。
第二個危機
就是自己父母公婆的身體健康，父母往往在60歲以上，身體進入老年階段，且身體開始走下坡路，時不時的吃藥，時不時的住院也是成為常態化，尤其是慢性病居多。那麼這個時候如果還沒有退休，就會更忙碌了，要照顧自己的小家，也要照顧父母和公婆，這種中年危機體現在自己沒有分身乏術之力，造成心理和身體的壓力，非常疲憊。
第三個危機
是夫妻感情，中年人到了情感的平淡期，很多人會覺得對方沒有感覺。尤其是如果一方經濟條件較好，一方封閉在家的時候，因為社交平臺、三觀的不同，造成感情的失利，這也是一種中年危機。
如何調節中年危機
首先
最重要的是保養好自己的身體，年紀越大的，越要靠自己的自律來調節身體機能，讓自己保持同齡人之上的健康和身材氣質。
其次
就是心情，俗話說三十而立、四十而不惑，更年期容易有很大的情緒波動，也會有很多孩子、老人、愛人的事情讓自己變得情緒波動。因此要做好心情的調節，心情對身體來說非常重要。無論家庭是遇到哪個危機，都要注意平衡和調節，才能更好的化解。
