打鼾也就是打呼嚕，這種情況其實很常見，有些人是自己打呼嚕，但也有些人是聽別人打呼嚕。之所以很常見，很多人就覺得是正常的，甚至覺得這種人睡得一定很香。但事實上，打呼嚕可能表示你生病了，是不是顛覆了大家的認知，下面就帶大家瞭解一下。
打呼嚕，其實就是呼吸道堵塞了
我們在睡覺的時候，還是會正常呼吸的，如果氣體沒辦法吸入或撥出，此時就會發出打呼嚕聲響。我們在睡覺的時候，往往是用鼻子吸氣，此時氣體會經過
鼻腔、咽喉、氣管、肺部
。一般情況下，這個通道是通暢的，但是如果由於某種原因，導致
其中的一處，出現了堵塞的情況
，那麼就會有打呼嚕的表現。
從這一點來分析，我們就可以基本瞭解打呼嚕的原因，例如：
天生的生理缺陷、經常喝酒、鼻塞、過度勞累、過敏、肥胖
等。而這些原因，會從不同的方面，導致呼吸道堵塞，從而出現打呼嚕的情況。
就拿肥胖來說，肥胖的人，身體記憶體在著較多的脂肪，所以身上的贅肉是很多的。那麼在睡覺的時候，人體是平躺狀態，此時頸部的贅肉，可能會使呼吸道受到壓迫，所以這個時候人就會打呼嚕了。不過，在肥胖的人瘦下來之後，往往打呼嚕的情況，就可以得到改善。
為什麼說打呼嚕是一種病呢？
其實上述打呼嚕的原因，除了先天的生理缺陷，其他我們都是可以避免的。有些人發現，自己並不存在上述的情況，但每次睡覺的時候還是會打呼嚕。就很疑惑原因，其實你患上了
“睡眠呼吸暫停綜合症”
。存在這種問題的患者，通常在睡覺時的打呼嚕，具有
聲音大、會突然停止
的特點。
患有這種疾病的人，往往在夜間，容易出現短暫的呼吸暫停，此時身體會處於缺氧狀態。雖然短時間內，不會造成什麼影響，但是長此以往，就有可能影響身體健康。這種問題導致的後果，主要有以下幾種：
①睡覺時容易憋醒；
②增加心血管疾病風險；
③白天沒有精神、嗜睡；
④增加夜間猝死風險；
有些人可能會驚訝，打呼嚕居然能和死亡掛鉤，但事實的確如此。所以希望大家，要重視打呼嚕的問題，如果出現就呼嚕聲大，並且還沒有規律的人，最好去醫院檢查一下，並在醫生的幫助下進行調理。
得了呼吸暫停綜合徵的人，應該如何治療？
臨床上，針對這種疾病，首選的治療方法，其實是
佩戴呼吸機
，在睡覺的時候，佩戴上鼻罩，並連線上家用呼吸機。這樣在睡覺時，患者只要呼吸，呼吸機就能給出一定的壓力。而在呼氣的時候，呼吸機又會給出一定的阻力，從而改善呼吸暫停的情況。
可能有人會說，這不就像icu裡面的病人一樣了，我不想戴，有沒有藥物治療的方法？不幸的是，
現在還沒有研發出針對這種疾病的藥物
，所以對於病情比較嚴重的患者，都會被建議採用佩戴呼吸機治療。但對於病情比較輕微的患者，除了醫學上的干預外，患者的日常生活中，還應當作出相應的改善。
首先
針對該病的誘因，進行糾正
。例如肥胖的患者，需要及時
減肥
，可採用堅持適量運動，以及改變飲食習慣的方式。幫助減少頸部的脂肪堆積，改善上呼吸道狹窄的問題。此外，有抽菸、飲酒習慣的人，應當儘早
戒菸戒酒
，原因是抽菸可能會導致咽部粘膜水腫，而飲酒會影響神經系統，從而導致頸部肌肉鬆弛，最終都會導致上呼吸道狹窄。
此外，還可以
改變自己的睡眠姿勢
。上文提到了，平躺睡覺時，可能會出現打呼的情況。主要是因為這種姿勢，可能會出現
舌根字尾
的情況，從而造成呼吸道堵塞。所以不妨
採用側臥位的方式
，或者墊高自己的頭部，從而避免上述情況的發生。
綜上所述，睡覺打呼嚕是很常見的現象，相信大家都覺得是正常的，甚至有人覺得這是睡得香的表現。但是本文給大家分析了原因，其實這並非是睡得香的表現，而是說明了自身存在問題，甚至有可能是睡眠呼吸暫停綜合徵。所以說，希望大家引起重視，在出現類似的表現時，最好及時前往醫院就診，並在醫生的指導下調理。
