韓紅，我們都不陌生，是一名知名大陸女歌手，創作型唱將，同時也是慈善家中的一員。
在別人眼中，可能只看到了她光鮮亮麗的一面，並沒有想到她這光鮮亮麗的背後都經歷了什麼？
韓紅作為歌手，常年的奔波與勞累，再加上自身肥胖的原因，她也曾因高血壓而病倒住院！
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可能這還不足以證明高血壓對人體危害的程度，那這兩個人我相信大家都熟知：
劉青雲
——我們熟知的香港演員，因患有先天性高血壓，影響到了心臟，也因此與妻子放棄了生子的計劃。
馬季
——相聲大師，2006年12月20日早上因高血壓併發症心臟病突發於北京的家中逝世。
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因此高血壓被公認為人類健康的“沉默殺手”。在中西醫的眼裡，高血壓的認知和防治是有一定區別的。
中醫學並沒有高血壓這一名稱。從中醫角度來講，高血壓經常伴隨的那些症狀就成了一個病名，譬如常常歸於眩暈或者頭痛。
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中醫對高血壓病因病機的認識主要是以下幾個：
1、情志失調，尤其兩種情緒很有影響
一個是怒，大怒可以傷肝，引起血壓升高、頭痛；另一個是憂，老年人若是為一些事不開心，會悶出病來。所以，老年人平時要保持心情愉悅。《內經》說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”。
2、過度的勞或逸，這都會引起血壓的改變
中醫認為，勞力過多，耗傷元氣，經脈有失所養。老年人尤其要避免勞神過度。勞神過度傷陰，陰一虛，肝陽上亢就來了。還有房勞不能過多。安逸過多也不行。中醫說久臥傷氣，久坐傷肉。越是不動，氣血越不流暢，導致脾胃功能異常，痰溼內生。
3、有家族史
高血壓有一定的遺傳傾向。中醫說是先天稟賦不足。
4、飲食不節
正確的做法是，禁食肥甘厚味。“肥”是指油膩的東西，甘是指甜的東西，特別是老年人要少吃。因為中醫認為，肥者令人內熱，熱鬱化火，甘者令人中滿，難以消化。正常的物質代謝完全被打亂了，就會造成動脈硬化、血壓升高。另外，少吃鹽，少飲酒。
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不論是分析病因還是從治療角度，中醫認為，高血壓主要和腎、肝、脾三個臟器密切相關。
腎主藏元陰、元陽，高血壓患者主腎精不足，對頭腦就不能營養了，故而眩暈。同時，“腎開竅於耳”，所以耳鳴、耳聾成為腎虛的一個症狀。另一大症狀就是腰膝痠軟。患者多表現為舌質紅，脈細。
肝不足可以表現為肝陽上亢、肝火上炎，也有肝腎陰虛。但高血壓患者肝陽上亢、肝火上炎為多見，主要症狀為頭痛口苦、面紅眼赤，舌苔黃，脈弦。
脾主運化，主人體代謝。患者肢體睏倦，手腳無力就與脾虛有關，還可伴舌苔膩，脈滑。
現在不少人熱衷食療，有的想透過長期食療達到降血壓的目的。這樣做可行嗎？
專家指出，食療不是單純的直接降壓，但它能提高人體調整血壓的能力。
芹菜裡含的鈣劑較多，鈣有一定的降壓作用，能夠降低神經肌肉的興奮性，還能補充維生素，所以芹菜汁適合
陰虛陽亢的高血壓患者
，吃醋豆也有類似作用。
對於
血瘀型高血壓患者
，在涼熱還不太明確的情況下，經常泡點丹參水喝也是有好處的；
痰溼較重
的高血壓患者，弄些紅曲泡水喝，包括一些三七製劑、丹參製劑都有效；
茯苓薏米粥、連翹赤小豆粥，對一些熱性、溼熱的高血壓患者也有效。
地龍、水蛭、天麻等活血化瘀降壓的作用也是很可靠的。
補肝腎的高血壓患者
可用枸杞、山藥。山楂有降脂、抗動脈硬化、消食的作用，所以能間接通暢血管、改善脂類代謝，對調節血壓也有一定作用。
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總之，如果我們要
，不管是食療還是用偏方，一定要辨證分型論治，否則可能得不償失。
專家提醒，有些高血壓患者一旦用上食療或偏方，就立刻把降壓藥停掉，這是不對的。一定要堅持規範服藥，在醫生專業的指導下，達到停藥標準後再停。
另外，“對別人有效的降壓藥，我也用用吧。”這是很多患者常做的事。這種做法非常錯誤。這裡還要說到辨證分型論治，如果你患高血壓是熱性的，用了熱藥肯定是反的；寒性的用了涼藥，肯定也是反的。高血壓患者應在醫生指導下正規治療，不能隨意跟風走。
溫馨提示
我們要及時去對自己的不良習慣進行改正，要多運動，少吃油膩的食物，讓自己保持一個健康的身材，這才是最重要的事情，而且在平時也少喝酒，儘量不要抽菸，這些壞習慣都會引起高血壓的發生。
