歲月是把殺豬刀，刀刀催人老。光陰似支離弦箭，箭箭去不回。
曾經工作再忙碌，也沒有覺得身體吃不消；如今，各種脊椎病胃病變得年輕化；
曾經，熬夜兩三天，補覺一整天即可；如今，想盡各種辦法讓自己早睡早起；
曾經，恨不得抓住假期的每一分每一秒出遊，如今，就想靜靜地休個假去些人少的地方；
曾經，敞開肚皮吃各種垃圾食品；如今，天天把養生忌口掛在嘴上。
類似的瞬間，還有很多很多。。。
在變老的路上，善待自己。
曾幾何時，我們不再能熬夜，也不能在KTV嗨歌到凌晨，我們的身體越來越吃不消那些瘋狂的行為，漸漸地意識到要養生。
前一段時間，陪朋友去醫院檢查身體，碰見一個小夥子，在飯局上喝酒喝得太多酒精中毒，我也回憶起來之前的那段歲月。年輕的時候，為了錢寧願拿身體拼命，即便是知道喝酒喝多了傷胃會吐，也依然會為了迎合別人大口喝酒，總覺得吐一吐，睡一覺就沒事了。後來突然發現，在一次醉酒後，身體好久都恢復不過來狀態，總是很憔悴的樣子，才發現原來自己已經在慢慢老去。漸漸戒掉了夜宵和垃圾的燒烤，不再喜歡用快餐狼吞虎嚥地解決一日三餐，也漸漸有意識地少喝可樂和酒，不再為了錢而拼命的作踐自己的身體。
這一刻，知道了保護好自己的身體，更多是想要透過其他的什麼方式，來調整自己的狀態，呵護好自己的身體。越是年輕的人，也不懂得照顧好自己，以身體為本錢去拼命，後來有一天突然發現身體不再如之前，才會捨棄其他的東西，照顧好自己。已經動過的心和已經錯過的歲月，都像逝去的河水，永遠無法倒流。當我們知道身體最重要的時候，當我們開始越來越注重養生的時候，我們也正在變老的路上越走越遠。我們總以為生命中有很多以後，終於有一天越過山丘，才發現已經無人等候。
