作者：安然
在32歲生日的時候，我感到了前所未有的恐慌。
要家庭沒家庭，要事業沒事業，要錢沒錢，只剩下一個冰冷的博士頭銜。
1。
從小，我就是別人家的孩子。
小學到博士，一直是優等生的代表。所以，我自信驕傲，以為自己一定可以過上別人羨慕的人生。
所以，我每天加班到很晚，做科研、寫論文。 還不斷的在心裡規劃，什麼時候出國？什麼時候要孩子？但是這一切，沒有包含老公的願望在內。
很不幸，我的婚姻開始觸礁。
我發現，老公慢慢變得冷淡，直到被我抓住他出軌的證據。
老公堅持要離婚。理由是我強勢，不顧家，對方和我不一樣，溫柔、善解人意、和他心有靈犀。
我曾經引以為傲的資本：學歷、社會地位、財力、甚至說孃家的政治經濟資本，以及七年來為這段感情所有的付出和捨棄，對他來說都不及這一個理由。
這場婚姻裡，讓我輸得一塌糊塗，比起背叛，更多的是我對自己三觀和價值的懷疑。
我害怕入睡後的夢靨，更害怕醒來後的陽光。
每一個接近我的人，都被我當成救命稻草；每個關於第三者的資訊，都被我當做武器。
我幻想，或許他只是一時興起，可糾纏了半年，他依然鐵石心腸。
半年後，我們離了。
辦完手續後，我火速搬離了那個曾經的家，第二天，回到單位開始投入工作。
事實上，我還抱著復婚的希望，工作效率也不是很高。
這樣的日子，持續了半年。
半年後的一天清晨，我一覺醒來，發現我和前夫，這麼多年其實一直沒有辦法認同對方，信任對方，尊重對方。
我們都認為自己的為人處世和對生活的規劃，比對方的正確，而且從不妥協，任何事情都商量不到一塊去。
我突然釋然，這樣的婚姻還怎麼走得下去？我不再怨恨他，當然也不原諒。
我告訴自己，忘掉過去，重新開始！
這年年底，我做了2件事：
退還了他部分賠償款，因為婚姻失敗我也有責任；
退還了我的那顆結婚戒指給他，因為對我已經沒有任何意義。
但是，我留下了家裡唯一的相簿，這才是這段婚姻我該保留的東西。
2。
我開始學著讓自己開心，悅人先悅己。但是，不是每一種方式都很合適，所以需要不斷嘗試。
開始轉變穿衣風格
定期買買買，購物真的是治癒各種喪的良藥。但是興奮持續的時間太短，快樂的保持時間也不長，還燒錢。
去重拾自己的喜好
我很喜歡泡吧，倒不是真要去大醉一場，而是這段時間，我的大腦接受不了任何新的知識，泡吧可以有自己獨立的空間，沒有人認識我，也沒有人打擾我。
努力微笑，做自己都喜歡的人
此前，因為工作和生活的不如意，我的臉上充斥著不如意和焦慮，整個人看起來負能量滿滿。
這次之後，我知道，微笑可以治癒一切，讓自己喜歡，才能讓別人喜歡。
讓自己變得漂亮
漂亮，可以讓人找回自信。
我開始減肥，開始學著化妝，每天精心打扮自己，從心底認同自己。
放飛自我
以前，我只是知道拼命工作，忽視了自己的生活。
現在，我知道失去生活的工作，沒有任何的意義。
我嘗試做一個完全不一樣的自己，改掉過去的嚴苛，學著放鬆，發現另一個自己。
讀書和寫作
書能養心，寫作可以宣洩自己的情緒。
但是，不要做祥林嫂，因為這對別人來說，對著一個愁容滿面的人，他的內心也是煎熬的，灰暗的。這個劫只能你自己歷，不要連累朋友。
學會欣賞周圍的男人
這段時間，可以犯點花痴，因為開始犯花痴時，就是前任離你遠去的時候，你會發現，哇塞，好大一片森林。但是，需要避免自己把別的男人當救命稻草。
這樣的日子過了半年，我發現自己的生活豐富了很多，笑容也多了。
愛自己，是可以習慣的。
同時，我也明白：一個人過得好，兩個人才能更好。
順便說一句，男人的出軌與他的婚姻幸福與否、以及老婆好不好沒有半毛錢關係，所以不要因為男人出軌而否定自己。
最後，希望30到40歲的我們，在這黃金的10年過得更平和而有力量。
3.
對於個人而言，結婚、離婚是人生大事，怠慢不得；可對於整個社會而言，就像呼吸一樣正常。如果離婚成為定局，我們要做的，就是如何過好離婚後的生活。
首先，要總結婚姻失敗的教訓，知道癥結在哪裡。
要學會反省，而不能是一味埋怨對方。
懂得自己敗在哪裡，會讓自己心服口服，不會產生那麼多怨恨。最重要的是，汲取教訓，不要在下一場婚姻裡重蹈覆轍。
即便發現了自己的問題，也不要自卑和自我懷疑，即使你無法改正自己的問題，那也只是意味著對方不適合你而已。
其次，要懂得調整自己，放下執念。
很多人婚姻失敗後，會產生自卑感，會怕別人笑話，為此背上沉重的思想包袱。其實，這是執念，也是對自己的一種殘忍，人一定要學會自己跟自己和解，不能擰巴。
不管你身處何種社會階層，什麼文化程度，什麼經濟狀況，都會找到犒賞自己的方式，放鬆自己。
最後，不要一朝被蛇咬十年怕井繩。
離婚後再婚，是自然而然的事。有的人因為一次婚姻失敗，就傷透了心，再也不想結婚了。我覺得這是一種消極的態度，除非你本身認識到單身生活無限美好，而不是出於害怕。
