說到女企業家就不得不提董明珠了，董明珠在參加了一檔綜藝節目之後，她的保養方法就公開了。本來以為像她這樣的女強人，身家優越應該會下很多功夫在自身保養和美容上，沒想到她的回答還是令人詫異的。雖然驚訝，但是也在情理之中，60歲之前不用護膚品，那麼她到底是如何保養的呢？
董明珠的保養方法
1、60歲前不用護膚品
董明珠說到，她以前從來都不擦護膚品，直到如今
上了60歲之後還會稍微塗一些護膚品
。可見董明珠對於護膚品的追求不高。
雖然不塗護膚品，但是董明珠回去美容院去的次數很少，而且還是被朋友拉著去的，一年去一次。上了歲數的人可能更專注於有專業的人護理面板，所以才會選擇美容院。我身邊的大部分60歲以上的朋友們，都會選擇比較專業的地方打理身材和護理臉部。
2、“心態美”很重要
一提到保養，董明珠說的話其實也是大多數人的一個共同觀點：心態好。
情緒和面板之間有著很重要的關係，心態好的人是積極向上的，而且也能夠保持從容樂觀的生活態度。能夠管理好自己的情緒就能掌握人生。
如果情緒過於悲觀，例如心情緊張焦慮，情緒不良，面板和身體容易受到一定影響。
所以，董明珠也說道：快樂最健康！
皺紋當中有一種紋路叫做表情紋，就是因為情緒管理不當造成的，
情緒大悲大喜，大起大落都是容易造成表情紋的重要原因。
董明珠特地提到了：放鬆。為什麼放鬆這麼重要？一個人在放鬆的情況下，腦子裡不會胡亂思考太多東西，整個人的身體和表情都是放鬆的，不僅有利於身心健康，也有利於保護面板。
最放鬆的時候應該就是睡眠了，我們人在睡眠的時候，面板的迴圈和整體狀態都處於放鬆且開放的狀態，所以夜間塗抹護膚品或者睡覺之前的修復，都是有利於面板生長的。
不用護膚品，做什麼才能對面板好？
除了董明珠說的以上2點之外，還有哪些方法能夠幫助我們中年女人養成好面板呢？我認為有2點很重要：
第1點就是飲食，第2點是睡眠。
1、飲食、飲水
你吃過什麼東西，喝過什麼東西，直接能夠體現在臉上了，喜歡吃辛辣油膩的食物，臉上多多少少都會泛著油光，而且伴隨著粉刺和痘痘。如果經常喝咖啡，經常喝飲料或者吃醬油比較多的東西，牙齒和面板也容易暗沉。所以，
想要保持白皙細膩的面板，要保證吃得乾淨，吃得健康，吃得平衡。
除了飲食之外飲水也非常重要，都說“女人是水做的”，所以需要多喝水，但是喝水也有講究。不能喝太多，容易造成腹瀉，腹脹；也不能喝太冰容易刺激胃部帶來寒氣，
還是要喝溫熱的水，會對女性更好，每天飲水夠量，但是不過度即可。
2、睡眠
不知道大家有沒有發現，如果睡眠質量好睡得充足，第二天早上起來面板也會比較好。其實，我們的面板在睡眠過程中也有自己的代謝，
睡眠過程當中面板毛細血管也在迴圈，能夠促進它的分泌和清除過程，充足的睡眠能夠給面板組織帶來充足的養分，同時在塗抹護膚品的情況下也能促進面板的吸收。
人在睡眠的時候，面板代謝的速度和能力比平時要強，而且
睡眠是一天當中最放鬆的時候。
每天保證不少於7小時的睡眠，而且適當午睡可延緩臉部衰老，而且也對身體有益。
總的來說，除了塗抹護膚品之外，更重要的是飲食、心態和睡眠。如果再加一點，我想就是運動了。相由心生，如果能把這幾點都做好，不僅能收穫一個健康的身體，也會收穫好面板。
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