夏秋之交氣候多變，特別容易引發各種疾病，比如肝鬱氣滯會引起胸脅脹痛，情志不舒還會引起心慌、心悸氣短、胸悶的症狀，常常會讓人有心頭仿若有塊大石頭壓著想長出氣的感覺。特別是心肺功能不好的人，在這個季節，病情往往也會加重。
那
胸悶氣短心慌時該按什麼穴位能緩解呢？讓小編帶你們一起來看看吧！
第一個穴位：膻中穴
取穴位置：位於胸前正中線上，兩乳頭連線的中點；
按摩手法：揉法-揉用中指指腹端按揉，約揉50—100次；推法-推用雙手拇指腹自膻中穴向外做圓圈式推揉50—100次；
功效：膻中穴是心包經經氣聚集之處，能理氣活血通絡，寬胸理氣，並且刺激該穴可透過調節神經功能，鬆弛平滑肌，能有效治療各類“氣”病，包括哮喘、胸悶、心悸、心煩、心絞痛等。
第二個穴位：內關穴
取穴位置：位於前臂掌側，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央位置；
按摩手法：用拇指尖按壓內關穴上，逐漸用力按壓1-2秒，鬆開1秒，一壓一鬆為一次，雙側穴位各按壓50次即可，每日可進行2～3次；
功效：內關穴為人體手厥陰心包經上的重要穴道之一，是多種疾病按摩治療時的首選穴。刺激此穴可補益心經元氣，濡養心臟，能有效緩解治療失眠頭暈、胸悶、心 悸、氣短、胸悶痛等症狀。
膻中+內關這兩個穴位搭配，可使氣機順暢，增強心肺功能，有效緩解治療心悸、心煩、心痛等症狀！即使身體無恙時也可常常按摩這兩個穴位，長期堅持就可以讓你擁有一個健康好身體！
