最後一種說的是黑枸杞近年來，養生方面是我們越來越看中的事情，如果我們沒有一個健康的身體，那我們的生活和工作都會受到很大的影響，家庭也有可能出現不好的問題。，為了讓我們的身體越來越健康，我們就會注重很多的養生知識，尤其是父母這一輩的人更注重這些養生細節，有越來越多的養生知識讓我們追捧，其實這些養生知識並不都靠譜我們一起來看這些不靠譜的養生知識，趕緊告訴父母，看緊錢包別再上當。
第一條說的是核桃乳可以補腦，這讓很多家長都信以為真，讓自己孩子多喝可以補腦學習棒。其實這是不正確的，這些乳製品裡蛋白質含量並不高，也沒有辦法起到補腦的功效。
第二種兒童牛奶更適合兒童喝，其實這也是不科學的，兒童牛奶裡糖的新增量很多，會增加兒童的蛀牙，肥胖問題，不要被兒童牛奶打著增強智力發育和增強骨骼的口號給騙了。
第三個是我們很看重的食物之間相剋，其實這也不怎麼靠譜，我們都說豆漿和雞蛋不可以一塊食用，其實完全都煮熟再吃的話不會有什麼問題，也不會出現中毒現象。
第四種是果汁很有營養，我們都認為果汁是由水果榨汁製成，應該很有營養，其實果汁在製作過程中會新增很多糖分，會使我們容易形成肥胖，高血壓等。
第五種我們說的是蝦皮可以補鈣，其實蝦皮裡含有的鈣質不容易被人體吸收，而且蝦皮裡鈉的含量也高，不但不補鈣還有可能會患上高血壓。
第六種說的是阿膠紅棗可以補血，這也是不科學的，女性朋友是貧血體質，阿膠是驢皮熬製很難有補血的功效，阿膠補得是膠原蛋白不是人體蛋白質，紅棗裡面含有的飛血素鐵，人體也不易吸收，所以說阿膠紅棗補血是錯誤的。
第七種說的是養胃的餅乾可以養胃，它其實只是種普通的食品，並不是保健的食品，起不到養胃的功效。
第八種說的是適量的酒有利於身體健康，不管酒喝的再少，它裡面含有的酒精會對我們的身體有一定傷害，還有可能會形成肝癌，所以我們儘量不要喝酒。
第九種是紅皮的雞蛋更有營養，其實不是的，不論什麼顏色的雞蛋營養價值都是一樣的，只不過是紅皮雞蛋皮硬容易運輸，降低了運輸費，所以它們的營養價值還是一樣的。
是最好的枸杞，黑枸杞裡含有的花青素很高，但並不代表黑枸杞的價效比很高，別的食物裡也含有花青素，價格也比黑枸杞便宜，所以說黑枸杞並不是物超所值。
