什麼是鬼壓床
鬼壓床聽起來個很可怕，本人也是經歷過正睡得舒服的時候忽然感覺呼吸困難，想起來卻發現自己根本動不了，那個時候真的挺害怕，想象一下半夜痛苦地醒來又不能動但是很清醒是什麼感覺，那感覺太可怕了！
鬼壓床就是那種感覺，醫學上的解釋是人在睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，同時伴隨著呼吸困難的症狀，事實上鬼壓床是一種睡眠障礙的疾病，也是身體對咱們的警示。有的人會經常出現這種情況，這時應該儘快去醫院檢查。
為什麼會“鬼壓床”
人的睡眠分為三個階段：
睡眠啟動階段
這個階段是我們入睡的階段，一般是二十到三十分鐘，大多數人失眠就是這個階段無法結束，大腦非常清醒導致的。
非快動眼睡眠
睡眠啟動之後將進入淺睡眠階段，這個階段大腦非常平靜，腦電波也不活躍，這個階段是人體恢復體力的階段，持續時間比較長為35—60分鐘。
快動眼睡眠
這個階段是人類深層次的睡眠階段，但深層次的睡眠是大腦最活躍的時候，做夢也是在這個時期，而這個姐段有些人會出現睡眠癱瘓的症狀，睡眠癱瘓是指大腦正在做夢，意識不能操控身體。而這時突然夢醒就會發現自己非常清醒，因為這是大腦最活躍，但是身體還處在睡眠癱瘓的狀態，加上恐懼無法分辨看到幻象，才出現鬼壓床的現象。所以出現這種狀況不用害怕，慢慢的等待恢復就行。
