酒已經成為現代人生活中避之不了的一種飲品，朋友聚會、客戶應酬、排憂解愁，哪哪都少不了酒的參與。大家都知道，酒喝多了不好，但是在某些特殊場合，不喝酒實在沒法待下去，所以即使是不喝酒的人，也多少被他人勸飲幾杯酒。相信不少朋友都有過被勸酒的經歷，也有過酒醉的經歷，被勸酒無所謂，酒醉才難受。相信生活中不少人都有過宿醉的經歷，宿醉之後會帶來很大的頭痛感，今天，我們就來學習一下，宿醉後頭痛怎麼辦？
1、給頭部按摩
頭部有身體的很多穴位，而百會穴是緩解頭痛的一個重要穴位。宿醉之後，如果頭部產生頭痛，可以用雙手對頭部進行力度適中的按摩，並用雙手拇指或食指點按百會穴，可以提神醒腦，減輕頭痛症狀。如果在按摩以後，再配合按揉兩側的太陽穴，對緩解宿醉之後的頭痛，效果更好。
2、補充體內水分
喝酒之後，人體往往會感覺到口乾舌燥，這是由於體內嚴重缺水的緣故，而酒醉之後產生的頭痛，也是因為大腦暫時性缺水而擴張所致。所以為了緩解頭痛現狀，應該即使為大腦和體內補充水分，最簡單的方法就是多喝水。如果喝的水中含有豐富礦物質，效果就更好了。此外，一些運動飲料也是緩解宿醉後頭痛的佳品，因為運動飲料跟人體體液很相似，也可以大量補充體內水分。
3、喝點食醋
宿醉之後，如果產生頭痛，可以適量的喝點食醋。因為食醋中含有有機酸，可以與酒中的乙醇發生酯化反應，從而可以降低體內乙醇的濃度，達到解酒的效果。喝完食醋後，再用清涼油擦拭一下額頭，還有前胸後背有脊椎的部位，也能有效減輕頭痛症狀。
上述三種方法對解決宿醉後的頭痛現象有很大的幫助。日常中，應該儘量少喝酒，如果真的是因為特殊原因喝醉了，引發起頭痛，可以用上述方法加以緩解，定能有所幫助。
