失眠是令人苦惱的症狀，因而古人有“不覓仙方覓睡方”之說。中藥治療失眠主要是透過調整人體功能而起作用，故而具有平和、安全、療效好、作用持久的特點。
藥茶：
1、柏子仁茶。柏子仁性味甘平，具有養心安神、潤腸通便的功效。《本草綱目》說其：“養心氣，潤腎燥，益智寧神。”《長沙藥解》記載其“能滑腸開秘”。故可治療失眠、便秘，服食油膩之後服用此茶，也可消食。炒柏子仁15克，開水沖泡，加蓋悶5分鐘，代茶飲。每天1次，隨量飲，最好不要間斷。
2、首烏藤茶。取首烏藤20克，紅棗3枚，煎湯服，中、晚飯後1小時各服1次，連服數日。首烏藤性味甘平，具有養心安神、通絡祛風的功效。
3、合歡茶。合歡皮及花均有安神、解鬱功效，性味甘平，常用於虛煩不安的失眠、健忘、焦慮等，每次25克，直接沖茶飲用。
4、百合茶。百合味甘性微寒，有潤肺止咳、清心安神作用。取百合20克，知母15克，生地15克煎水服，每日1劑，分兩次服。對於失眠多夢有很好的療效。
5、酸棗仁茶。酸棗仁性味甘平，有養心安神及斂汗作用，能養心陰，益肝血，療失眠，常與茯苓、知母同煎服用，也可研末單用，每次2克，每晚睡前服用。
6、琥珀茶。琥珀味甘性平，有定驚安神、活血散瘀、利尿通淋功效，每次取琥珀5克研末沖水服，不入煎劑。對於治療煩躁不安、失眠多夢有很好的效果。
藥膳
1。 酸棗仁湯：酸棗仁3錢搗碎，水煎，每晚睡前1小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠、心悸不安有很好的療效。
2。 2。靜心湯：龍眼肉3錢、川丹參3錢，以2碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達到鎮靜的效果，尤其對於治療心血虛衰的失眠有很好的療效。
3。安神湯：將生百合5錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200毫升水攪勻，加入少許冰糖，煮沸後再以50毫升的涼開水攪勻即可，此湯應於睡前1小時飲用。
4。三味安眠湯：取酸棗仁3錢，麥冬1錢，遠志1錢，以水500毫升煎成50毫升，於睡前服用。以上三種藥材均有寧心、安神、鎮靜的作用，混合煮湯更增強催眠效果。
5。桂圓蓮子湯：取桂圓2兩、蓮子2兩，煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，對於長期失眠有很好的療效。
6。養心粥：取黨參40克，去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣後，與洗淨的米和水共煮，米熟後加入紅糖服用。對於心跳加快、健忘、失眠、多夢等症，有很好的療效。
7。柏子仁粥：取柏子仁15克，粳米100克，蜂蜜適量。把柏子仁去皮、殼、雜質，搗爛，與粳米煮成粥，粥快熟時，加入蜂蜜，煮2沸即可。每天2次，2天為一療程。此藥膳具有養心安神、潤腸通便的功能；對治療長期便秘、老年性便秘、失眠、心悸、健忘等症有很好的療效。但是，大便洩瀉患者應忌食。
8。酸棗仁粥：取酸棗仁末15克，粳米100克。把粳米煮粥，快熟里加酸棗仁末，煮到米開粥稠即可。空腹溼熱食用。此藥膳具有安神寧心的功能；對於心悸、失眠、多夢、心煩等症有很好的療效。
9。雙仁粥：取棗仁10克，粳米100克，柏子仁10克，紅棗5枚，紅糖適量；水煎棗仁、紅棗、柏子仁，濾汁去渣，與粳米煮粥，熟後加入紅糖。每天2次，空腹溼熱食用。此藥膳具有補血養心、健脾益氣的功能；對舌質淡紅、脈細弱、面色不華、頭暈、心悸、倦怠等症有很好的療效。同時，應注意，內有溼熱、大便溏洩者應禁止食用此藥膳。
10。夜交藤粥：取夜交藤60克，粳米80克，大棗1枚，白糖適量；夜交藤拿溫水浸泡，加水500克，煎成汁約300克，放粳米、白糖、大棗，放水200克煎成粥，燜5分鐘。睡前1小時熱食，連服10天。此藥膳具有養血安神、祛風通絡的功能；對多夢、風溼痺痛、虛煩不寐、頑固性失眠等症有很好的療效。
