01：1歲後，喝什麼奶最好？
毋庸置疑，母乳。
別再相信什麼“例假來了奶水就沒營養了”的鬼話，也別再因為寶寶長得瘦而狠心斷奶改喝配方奶了，如果你可以，那就堅持母乳到2週歲吧！對寶寶而言，那是媽媽給他的最好的禮物。
世界衛生組織、美國兒科學會、中國營養學會以及各國的兒科專家們一致建議：6個月內應該堅持純母乳餵養，在條件允許的情況下，媽媽應儘量延長母乳餵養的時間，鼓勵母乳餵養至2週歲。
02：寶寶1歲後真的可以喝純牛奶嗎？
是的，完全可以。
如果你還存在疑慮的話，不如看看這些權威機構的建議吧。
美國兒科學會AAP：孩子滿1歲後，就可以開始給他喝全脂牛奶或者低脂（脂肪含量2%）牛奶，同時保證攝取均衡的輔食，另外每天的牛奶飲用量不能超過946ml。
世界衛生組織WHO：大多數滿1歲後的寶寶都可以和家人吃一樣的食物了。全脂牛奶在嬰兒的頭兩年非常重要……不建議2歲以內的嬰幼兒將脫脂牛奶作為主要食物。
03：超市裡的純牛奶那麼多，該怎麼選？
給寶寶挑選牛奶的時候，首先要記住下面兩個小原則：
（1）1-2歲的寶寶建議選擇全脂牛奶，如果寶寶已經超重或者有超重的風險，可以考慮低脂奶。
（2）2歲以上可以飲用低脂奶，5歲以上可以飲用脫脂奶。
04：配方奶or純牛奶，選哪種更好？
這個問題太多人想要知道答案了。很多人說，配方奶裡添加了很多的營養素，肯定比純牛奶營養更豐富，果真是這樣嗎？
1歲後的寶寶輔食一般都吃的很好了，而且隨著寶寶消化系統的成熟，絕大部分寶寶消化牛奶根本不成問題了。
另外，牛奶中的鈣、蛋白質含量相比較3段、4段配方奶更高，而碳水化合物以及熱量卻更低，也就是說如果你的寶寶輔食營養均衡，那麼給他喝純牛奶只會比配方奶更適合。
偏方治產後奶水不足
1。黃花菜瘦肉治產婦奶少取黃花菜50克，瘦豬肉150克，香油、蔥、姜、鹽、醬油、味精各少許。將瘦肉切成絲，黃花菜洗淨切段；鍋內放香油燒熱，下蔥末及肉絲煸炒片刻，再下黃花菜同炒，加入全部調料稍炒即成。能補寒下乳。治產婦奶水不足、腎虛耳鳴等症。
2。雞肉黃豆黃花菜治產後無奶取雞肉150克，黃豆50克。黃花菜30克，將三味共放砂鍋內加水適量，燉爛熟後調味服食。每天一次，連用數天，治產婦乳少或無乳。
3。豆腐絲瓜湯促奶汁分泌取豆腐二塊，絲瓜150克，豬蹄1只，香菇30克，鹽、姜、味精各適量。先將豬蹄煮爛，再入豆腐塊、絲瓜片與香菇、調料，煮約20分鐘即成。能補氣血，療虛弱。增進乳汁分泌。
4。黃酒燉鯽魚通絡下乳取活鯽魚（或鯉魚）1條（約重500克），去鱗及腸臟，洗淨，入鍋加水適量，煮至五成熟，加入黃酒60毫升，繼續燉煮，至熟食用，吃魚喝湯，每日1次。適於產後氣血不足，乳汁缺乏，對妊娠水腫亦有療效。
