冬天隨著氣溫的下降，人體的消化能力也會有所下降，並且在冬天，由於假期和新年的來到，人們也是吃的比較多的時候，很容易就會導致消化不良等問題，一些朋友會選擇去買一些有助於消化健胃的藥，但是不得不說是藥三分毒，即使毒性再低也會對身體產生一定的影響。其實在生活中，我們常見的一種食物，完全可以達到消化藥的作用，甚至比其效果還要好，並且對身體毫無副作用，還能滿足美食的享受。
它就是我們經常在店裡看到的烤地瓜，隔著很遠就能從烤箱中聞到它的香氣，讓人忍不住垂涎欲滴，可能一些朋友買它只為了享受一種美食，卻不知其加強了消化吸收的能力，對身體有很大的好處。所以在生活中對於一些消化能力不好，或者說便秘的朋友，偶爾買點烤紅薯，能產生特別好的效果。那麼他到底為什麼有這樣的功效呢？是因為它所含的纖維，相當於平常吃的大米的十倍還要多，能夠很容易地加快腸道，消化道的蠕動，你就增強了消化能力。有助於排便，所以對於便秘有特別大的作用。
然而，食物講究色香味俱全，烤地瓜，如此簡單的美食也有大學問，畢竟麻雀雖小五臟俱全嘛！它的別稱是烤紅薯、烤白薯等，因為雖然其起源於東北地區，但是現在在全國各地都在風靡，成為大眾化的小吃美食，所以名字自然各有不同。一般情況下，它一黃色瓤為主，因為這種糖分較多，吃到口中能很明顯感覺得到甜的味道，令人回味。其次，它很便利，我們亦可以看出，在大街小巷，一個小爐子，一個小車，一杆稱便可以稱起來一個烤地瓜的生意，成本也是不高，其便利程度在各種小吃中可以算得上是翹楚了。
最重要的是，其燒烤程度是要精確把握的，切不可外熟而內之硬，亦不可只顧內熟而無視外現，必要內外兼顧，方可稱得上是色香味俱佳。所以對火候的掌握是尤為重要的，這可就是經驗之談嘍，但是我們可以透過在過程中時不時的觀察與觸控而感知其成熟程度。
大家還在為身在寒冬消化能力不好而節食嗎？還在為便秘而吃大量的消化藥嗎？幾個烤紅薯輕鬆幫你解決，並且同時可以享受美食的“誘惑”，徜徉在美食的海洋中，如此之妙，甚哉甚哉！如果喜歡雪兒得分享就關注我吧！
