在生活中，我們渴望獲得健康的身體，但有些時候，事與願違，不健康、亞健康的身體不斷出現。有些時候，人們忽視了一些事情，更是會導致身體出現較大的問題，例如在夜裡睡覺的時候半夜醒來，就是你亞健康的表現，健康的身體，應該在你睡覺過程中一覺到天亮，但如果你經常在半夜醒來，真的是一件比較糟糕的事情，有些時候，導致你半夜醒來，是你的身體出現了一些問題。並且，不同時間段醒來，預示身體出現不一樣疾病，希望你不要忽視。
第一、總是在十一點醒來
健康的睡眠，應該是在晚上十點入睡，早上六點起床。生活中，有些人確實也在十點入睡了，但在十一點的時候，會突然醒來，如果一次兩次並沒有什麼重大的問題。但是，如果你經常在夜裡十一點就醒來，就需要你考慮淋巴出現問題了。要知道在十一點的時候，是你身體淋巴排毒的時間，一旦出現突然醒來、難以入睡的情況，往往就是淋巴排毒出現了問題。
第二、總是在十二點醒來
在生活中，還有一些人總是在夜裡十二點醒來，夜裡十一點到凌晨一點，屬於肝臟排毒的時間，經常在十二點醒來，可能預示你的肝臟排毒發生了紊亂，伴隨著肝臟出現了問題，需要你注意預防肝臟疾病、合理的保護肝臟。
第三、總是在凌晨一點到早上三點醒來
在生活中，有些人經常會在凌晨一點到早上三點醒來，這樣的時間段，屬於肺經排毒的時間，例如，總是在凌晨兩點醒來，往往預示你的肺部不健康。
例如在平時，還可能出現咳嗽、肺部疾病等，都需要你提高警惕。
第四、總是在早上三點到五點醒來
在生活中，還有一些人可能會經常在早上三點到五點就要醒來。這樣的情況，往往是因為你的腎臟排毒機制出現了問題。導致你的腎臟發生了病變。
伴隨著腎炎、腎衰竭乃至於尿毒症的人，經常會在早上三點到早上五點醒來。
小編建議
在生活中，夜裡睡覺的時候，不同的時間醒來，往往預示你的身體出現了一些問題。保持一個平和的心態，對於促進睡眠、緩解睡眠障礙也是極好的事情。為此，不要胡亂地思考一些未發生的事情。
與此同時，要養成好的睡眠習慣，不要熬夜，在該睡覺的時候，就要去睡覺。
最重要的是，夜裡不同時間醒來，是因為身體器官出現了問題，一定要及時的就醫問診，不要錯過最好的治療時機。
睡眠與養生：做睡眠的主人
高敏
健康養生
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上面文章中，小編向大家介紹了夜裡不同時間醒來，往往預示不同疾病的發生，希望你能提高警惕。伴隨著肝臟、腎臟調節失常是一件比較糟糕的事情。與此同時，科學的進行安然入睡是比較好的，及時的瞭解睡眠過程中，身體可能出現的一些問題，不要多耽誤，更好的進行保健治療、獲得健康。
