在我們身體中有一種非常重要的一種液體，就是血液，它在身體運作中起著重要作用，身體中各處的營養都是透過血液輸送到身體的每一處，因此要注意保持血液通暢，身體也能更好的發展。但隨著年紀的增長，血管會有老化的情況，血液也會變得黏稠，容易使得身體出現問題，若是不注意控制，容易引起心梗之類的問題，損害非常的大。
血液變得黏稠，身體會有哪些表現？
血液黏稠之後，流通的速度會減慢，進而會導致身體中四肢的運作出現緩慢的情況，還會有僵硬的情況出現，主要是因為四肢是肢體的末端，距離心臟比較遠，當血液的黏稠度增大，供應不及時，會導致四肢的運作能力下降，出現僵硬也是常有的事，而且還會出現手腳冰涼的情況。
若是老年人經常出現這樣的四肢僵硬的情況，一定要當心了，不僅要預防血液粘稠，同時還要警惕因血液黏稠而引起的心梗、中風之類的問題，這是老年人常犯的問題，不可掉以輕心。而且就算不發生心梗，單單出現僵硬，也對身體不好，萬一在路邊，突然的手腳僵硬，摔倒了，對身體的損害也是大的。
體內的血液黏稠度增大時，還會導致眼前發黑的情況出現，並不是只有蹲下起立的時候會有眼前發黑，就算是平時也會突然的出現，並且頻率會增多。主要是體內的血液黏稠度增大，導致供應到腦部的血液不足，而且迴圈速度也慢，使得視網膜受到影響，出現眼前發黑的情況，需要儘快的去處理，避免後期出現腦梗的情況。
對於上了年紀的人，平時還要注意自己的身體精神狀況，若是常有疲憊無力的情況，也需要當心血液粘稠的事，血液黏稠度增大，使的腦部會出現缺氧的情況，影響到身體的正常運作，身體就會有無力，而且在休息之後並不能得到立即的緩解，多是血液粘稠，需要注意血栓上門。
血液黏稠度增大，對身體的影響也是比較多的，需要注意儘早的調理。特別要注意的是控制高脂肪食物的攝入，避免久坐，這些都會加重血液粘稠，對身體造成損害，一定要改掉，平時要多多增加水分的攝入，水是身體最好的溶劑，幫助清除體內垃圾，有稀釋血液的作用，身體的免疫力也會提高。
平時還可以吃一些高纖維的食物，如各種綠葉菜，還有粗糧之類的食物，幫助提高身體的代謝力，可以減輕對血管的負擔，進而是可以稀釋血液，避免黏稠度增強。
血液要保持勻速的發展，身體才能夠更好的運作。不想心梗之類的問題上門，儘早的調理，特別是身體已經因為血液黏稠度增強而出現問題了，此時更要注意身體的控制，同時也要注意身體的養護，在年輕的時候就應該注意，而不是等到上了年紀再重視，那就晚了。
