久坐時間長了，腰痛；做事時間久了，腰痛；跑步時間長了，也腰痛。總之，腰痛總是會時時刻刻在我們的身邊出現，也是因為腰痛頻繁的出現，常常就會被我們所忽視。多數人認為腰痛不過是一件小事罷了，若是這樣想，也許就真的錯了。
藏在腰痛背後的這些大問題，你瞭解幾個呢？
首先，從腰上找問題
腰痛，我們自然會先想到腰得問題了，最為常見的就是腰肌勞損了。腰肌勞損說白了就是一種腰痛，這種腰肌勞損的情況，主要是和長時間的久坐以及站立有關，或者是經常做負重的工作等。應該說腰肌勞損相較於其他的疾病而言，算是一種比較輕的慢性疾病了。由於腰肌勞損的主要症狀就是腰痛，對人的工作以及生活都有著比較大的影響，這一點是不容忽視的。
當腰肌勞損長時間得不到及時的治療，就會帶來一種比較嚴重的疾病，腰間盤突出。此時患者出現的腰痛，就要更加明顯了，腰部的疼痛面積明顯的增大，而且發作的頻率也要比腰肌勞損更高一點。最主要的是這種原因形成的腰痛，在治療上也是十分麻煩，這一點腰間盤突出患者應該深有體會。
其次，從腎上找問題
腰痛除了想到腰，其實讓我們想到的就是腎了，而和腎相關的問題，我最先想到的應該就是腎虛了。中醫常說腰是腎之府，簡單來說就是腎在腰的兩側。當腎氣不足的時候，陽氣也就無法儲藏，這就給了寒氣入侵的機會，人體會出現手腳冰冷的情況。當寒氣積累在腰間，也就會出現腰痛的情況。
另外一種情況，就是腎長出來結石。腎臟長出結石，最先當然是影響到腎臟的健康了。隨著入結石的變大，對腎的刺激也就增強，帶來腰部疼痛的感覺也就比較明顯了。所以當腰部出現了酸脹的感覺，或者是腰部一側總是出現一種猶如刀割般的疼痛，那就不要忽視了。
再者，從女性角度來看
男性出現腰痛常會聯想到腎虛的情況，而女性出現腰痛的情況，其實多數和婦科疾病有關。其中比較常見的要數婦科中的慢性盆腔炎了。結婚之後的女性，由於多種原因，常會出現盆腔炎的情況。這種急性發作的盆腔炎在不能及時治療的情況下，就會逐漸的演變成慢性的盆腔炎。在盆腔炎症的作用下，女性的腰部就會受到刺激，出現腰痛等情況。
最後，就是和體內的鈣質流失有關
人進入中年之後，骨骼中的鈣流失會比較嚴重，這一點在女性更年期後表現的尤為突出。在鈣質流失嚴重的情況下，中老年人就很容易出現骨質疏鬆的情況。應該說骨質疏鬆也是中老年人比較常見的一種疾病了。骨質疏鬆帶來的痛苦往往是全身性的，當然也就包含腰部的疼痛。
對於骨質疏鬆患者來說，平時的補鈣也不要盲目，建議先去醫院進行相關的檢查，然後根據醫生的建議來進行鈣的補充，或者是吃一些藥物進行治療。盲目的補充鈣質，吃一些保健品，並不能幫助你緩解骨質疏鬆的情況。
人的身體從來都是作為整體而存在，在中醫的治療中也一直講究整體性的原則，所以身體中出現的一些小病小痛，還是不要忽視的好。就是腰痛這種生活中十分常見的小病症，你也可以看到背後可能藏著這些大問題，無論是腎，還是腰，或者是女性的婦科問題，以及中老年人的骨質疏鬆情況，都不是可以忽略的。而我們平時所說的腎虛也只是其中之一。還希望在平時的生活中能夠多加留意身體的這些小病小痛。
