相信腎是男人的最關心的話題之一，因為腎的好壞其實很大一部分就決定了自己的身體健康以及夫妻生活質量的好壞。腎不好，需要在平時的飲食以及生活習慣中，慢慢的檢查以及改正，特別是對於那些本來就存在腎臟疾病問題的人來說，一定要定期去醫院進行腎臟的檢查，避免病情惡化。那麼腎不好的時候，會有哪些的訊號呢？腎不好，我們應該怎樣調節呢？首先我們先來講一講腎不好的訊號。
早晨醒來，臉腫
第一種情況就是臉腫，其實在生活當中，無論女性還是男性，早晨醒來臉腫都是有可能的，有很多的原因，也有可能是因為自己晚上喝水喝多的緣故，但是我們對於自己的身體還是嚴謹一點好。但如果這種水腫現象過於頻繁或者更加嚴重，特別是眼瞼的位置和麵部過於水腫，排除心臟和肝臟方面的疾病，那麼就要考慮是不是腎功能的問題了，所以假如我們經常性的臉腫以及眼腫的話，就想要考慮看看是不是自己的腎出現了問題。因為腎功能衰竭的患者腎小管的功能也會受損，就會影響腎臟的分泌與排洩功能，患者體內水分過多時，排洩不出就會滯留在體內，出現水腫、浮腫現象。
尿液異常
第二個訊號就是我們的尿液異常，尿液的形態往往也能反應腎臟的機能，身體記憶體在的廢物會經過腎臟過濾，然後以尿液的形式排洩出來。所以假如我們的腎出現了問題的話，其實是可以從尿液的顏色和其他性狀看出來的。其實我們的腎不健康的話，患者一般會出現尿血的情況，還會伴隨著很多泡泡，尿液也明顯很渾濁，甚至還會發出臭味等症狀，所以假如我們在會上廁所的時候，發現自己有這樣的症狀的時候，一定要及時的去醫院做檢查，不要耽誤病情。
夜尿頻繁
其實我們正常人有時候也會出現夜尿頻繁的情況，有很多的原因，有一種原因就是自己晚上水喝多了，所以出現了夜尿頻繁的情況。但是假如不是因為入睡前攝入大量的水分或者有前列腺方面的疾病，出現了夜尿頻繁的情況，就要考慮是不是腎功能衰竭的原因了。因為在臨床上，夜尿症是腎功能不全的早期表現，如果不加以重視，可能會導致腎衰竭出現。所以在這裡友情的提醒一下廣大的朋友們，假如自己出現夜尿頻繁的情況，一定要及時就醫。
為什麼會出現腎衰竭呢？其實原因有很多。首先就是緊張的原發病、麻醉和冷靜藥的使用構造創傷、失液、失血等因素使內科大手術後易發生。所以我們在大手術之後一定要注意飲食，以及不要過度勞累。這樣才能避免原發病的出現。
第二個原因就是緊張感染及敗血症易引起腎衰竭，所以我們平時一定要注意衛生，不要造成感染。
第三個原因就是我們的飲食不當，飲食不節包括暴飲暴食、長期飢餓、偏食、飲酒過度等，都會損傷脾胃，使其消磨水谷、化生精微、生養氣血功能受到影響。甚至會對我們的腎也造成嚴重的傷害，畢竟腎是我們身體的重要的排毒器官。所以要想保護我們的腎健康的話，一定要養成一個良好的飲食習慣以及作息習慣。並且也要遠離抽菸以及酗酒，因為抽菸以及酗酒也是導致腎臟受損的主要元兇之一。
