有人說，“失戀要吃香蕉皮”，這難道不是無稽之談嗎？這還真不是謊言！青綠色的香蕉皮內含有大量的5HT，煮過後可以轉化成血清素，把這種香蕉皮剁碎、水煮或者榨成汁可以抗憂鬱。精神壓力大的人，可要試試這種方法了！
香蕉皮實際上是非常好的中藥。把香蕉皮曬乾，然後和另一味名叫火炭母的中藥一起煲水（可以加點紅糖調味），就是非常好的治口腔潰瘍的良藥了！
香蕉皮滋潤面板你知道嗎？
香蕉含有天然的果酸，這使它有保溼潤澤的功效，面部乾燥或者乾性面板的朋友，可以把香蕉皮貼在臉上（香蕉皮內側朝向面板），10分鐘左右後用清水清洗，可以讓面板變得嫩滑，比面膜還好用。
美白牙齒
香蕉皮中含有鉀、鎂、錳等礦物質，被牙齒吸收後能發揮美白的作用。從已經熟了但沒有發黑的香蕉皮內側摩擦牙齒。
等10分鐘後先用幹牙刷刷一遍，再用溼牙刷去除殘留的香蕉皮渣。每天一次，堅持兩週以上就能看到效果哦！
吃香蕉的注意事項
1．體質虛寒的人群最好別吃
香蕉雖好，但它的性質偏寒，因此，體質虛寒的人群，最好不要食用。尤其是胃寒以及患有風寒感冒的人群，最好要少吃香蕉，以免加重體內的寒氣。
2。腎炎、心衰患者不要吃香蕉
因為香蕉中含有的鉀離子會導致患者血液鉀鈉離子的平衡，使患者血液中的鉀離子過多，不利於患者的身體，會減緩病情的恢復。患有腎炎、心衰等減少排尿量的病人是不宜吃香蕉的。
3。一次不能吃太多
香蕉是含有很多營養成分，常吃對身體也很有好處。但一次還是不要吃太多，一天最好吃兩三根就可以。因為香蕉的含糖量還是很高的，若是吃太多的話，可能會導致血糖升高，抑制脂肪的燃燒。
4。腹瀉時不要吃
香蕉有利於排洩，它會加快腸道蠕動。在健康狀態下，吃香蕉有利於腸道，但是如果在腹瀉時，這些恰恰會加重腹瀉的症狀，使人更加虛弱。腹瀉時吃香蕉不利於康復。
適宜吃香蕉的人群
香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。其適宜發熱、口乾煩渴、喉癌、大便乾燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌症病人及放療、化療後食用；同時，對便秘、消化不良等症狀，有良好效果；適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
不適合吃香蕉的人群
1：體質偏虛寒者
香蕉性寒體質偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利於身體的健康。還有懷孕期腳腫的患者，也最好不要吃香蕉。
3：關節炎患者和糖尿病患者
香蕉的含糖量是比較高的，會使血液迴圈減慢，代謝物堆積。關節炎和糖尿病患者不應該吃香蕉，否則會加重病情。
4：腎炎患者
腎炎患者是不可以吃香蕉的，因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎患者的派濾功能比較差，香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，進而促進腎病的加重，所以腎病患者最好不要吃香蕉。
關於香蕉的秘密今天就給大家介紹到這了，希望可以幫助到大家。
祝你身體健康，生活愉快。
