流鼻涕，多麼正常的一件事，大哭的時候眼淚鼻涕一大把，打噴嚏的時候也會跟著流出來，就連吃火鍋都會流鼻涕，它到底是從哪裡來的呢？為啥會產生那麼多鼻涕？吸溜鼻涕嚥下去會不會對人體有害？來看看有關鼻涕的小知識！
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鼻涕從何而來，又會到哪裡去？
鼻涕是黏膜產生的，有保溼的作用，本身是清澈的，數量很多，但是如果被“外敵”侵犯，它就會變得黏稠，還會變色，把有害物質吸附住，不讓它們繼續禍害鼻腔。
另外，如果你正在嚎啕大哭，部分眼淚也會轉化成鼻涕，源源不斷流出來，擦了還會有，數量令人驚歎。
黏液一天下來累積的量能裝滿兩個礦泉水瓶，如果身體處於健康狀態，這些黏液會順著呼吸進入身體被胃酸消滅，是的沒錯，你喝掉了自己的鼻涕！但是如果體內有炎症了，鼻涕就喝不下去了，大部分都會擤掉了。
02
3種情況下，人體會不自覺流鼻涕
1）感冒生病了，鼻涕會流下來
這種情況是比較常見，因為體內有炎症，黏膜就會加快分泌黏液的速度，幫助身體儘快排出細菌，根據病因不同，可能會流出清水鼻涕，也有可能流出濃稠的鼻涕。如果病症不是很嚴重，大多能在3-7天后緩解，不用過分擔心。
2）鼻炎流鼻涕，非常煩人，容易反覆
打噴嚏、流鼻涕，吃藥還不好，一到換季就要消耗很多紙巾，你可能是患上了鼻炎，要儘快確診是何種鼻炎，然後採取相應的治療方法。有的人鼻炎嚴重，沒有重視，日常光顧著擤鼻涕，卻沒有用藥，結果讓急性拖成了慢性，時間長了還有可能影響嗅覺。
3）吃飯喝湯吃辣也會流鼻涕，不用擔心
吃飯時鼻腔受熱氣刺激，黏液增多，鼻涕就會流出來，這種情況雖然有點尷尬噁心，但不是大問題，一般吃完飯就不會再流鼻涕。如果和他人一起吃飯，不妨等飯菜放涼一會再吃，或者在身邊準備一包紙巾，一邊吃一邊擦。
鼻涕流出來了，作為一個愛乾淨的成年人，肯定不會任由它掛在鼻子下，還能怎麼辦，當然是擦掉它，但是，很多人不會擦鼻涕，一直以來的方法是錯的。
03
擦鼻涕不能同時堵住兩個鼻孔！
相信很多人都是這樣擦的，用紙巾捂住，然後兩邊一起發力，如果你是這麼做的，建議儘快改掉，因為兩個鼻孔被堵住，很有可能導致中耳感染，在耳朵產生悶堵感、嗡鳴聲，甚至影響聽力。還有可能給眼睛造成傷害，如果你的鼻子和眼睛受過傷，一定要注意擦鼻涕的手法，不可過分用力。家長給孩子擤鼻涕的時候也要注意方法，別把孩子的鼻孔堵住。
04
教你科學、優雅地擤鼻涕
首先頭低下並前伸，將紙巾覆蓋在鼻子上，兩指輕輕壓住鼻翼，先按大拇指稍微發力把食指下方鼻孔內的擤鼻涕出來，然後再按食指，使拇指下方鼻孔內的鼻涕出來，總之，左右兩個鼻孔要錯開進行，力道不能過猛。
小孩子鼻涕流出來，如果是清水鼻涕，用棉籤擦拭，或者將紙巾搓成圓柱狀輕輕伸進去擦拭，若是鼻涕黏稠粘附在鼻腔內，就要使用鼻鹽水，等濃鼻涕化開變稀後再擦。
05
不同顏色的鼻涕，暗示了什麼意思？
鼻涕很清澈→身體健康、感冒初期
流出的鼻涕不多，時有時無，可能是吃飯或冷風刺激，不一定是生病了，但是如果還有打噴嚏的現象，就可能是初期感冒，應注意保暖、多喝水。
清澈轉為白色→感冒加重、鼻炎
紙巾上的鼻涕變得黏稠，水分減少，說明鼻腔裡面有炎症，也說明了病症加重了，要儘快吃藥，防止變成鼻竇炎。
有黃有綠的鼻涕→體內的病毒過於強大
病情嚴重必須進行藥物干預，儘快消滅體內的病毒，這些帶有顏色的鼻涕，一部分是炎症和代謝物，一部分是“戰死”的我方細胞，這是在提醒你加強藥物輔助，抑制感染。
鼻涕裡有紅血絲→黏膜出血了
鼻腔乾燥、上火、擤鼻涕太用力、摳鼻子，都可能導致鼻涕裡帶有血絲，一般血量很少，不太嚴重，等到感冒好轉血絲就會消失。另外，也是提醒你擦鼻涕的時候輕柔一點，不要太用力。
中醫認為，鼻子生病應該調理脾和肝，因為脾氣虛了，混濁之氣才會讓鼻子堵塞，出現流涕現象，同時也是肝臟疏洩不通了，才會誘發鼻炎。平時大家對鼻子的關注比較少，但其實它需要我們用心愛護，比如說不要摳鼻子、拔鼻毛，要適當清洗、滋潤鼻腔，學會正確地擤鼻涕等等。
參考資料：
［1］鼻子的病，調脾和肝。生命時報。2020-09-01
［2］醫生最怕你這樣「擤鼻涕」，3個器官都可能被病菌感染。生命時報。2021-09-22
［3］高能預警！人每天都會“吃”下大約兩瓶鼻涕！這是一篇超有味道的科普。科普中國。2021-08-27
