什麼是159素食全餐減肥？它就是一種減肥方法，平時也稱作為辟穀，那麼159素食全餐減肥人群有哪些呢？為什麼會有很多人嘗試這種減肥方法？159素食全餐減肥方法又是什麼？下面就讓小編帶領大家去了解一下吧。
159素食全餐減肥好嗎
159素食全餐減肥也叫辟穀，它就是在一段時間內，人不吃固體食物，只喝水，靜坐。讓五臟六腑自我調整，透過另外一種形式獲取自然的能量。有全辟穀和半辟穀兩種，從而一鍵啟動生命系統，恢復人體自愈力。全辟穀就是不吃，只喝水，比較適合修行人或閒人。但這也要看個人體質，有些人適合辟穀，有些人卻不適合。
159素食全餐減肥人群
第一種人：身體亞健康疾病特別嚴重者，先代餐一天1頓（晚餐）；慢慢增加至2-3頓（早、晚餐）。建議159代餐10盒以後，先做1天或3天的換食；再代餐1-2個月後，做3-5天換食；繼續159代餐1-2月，再做7天換食。給自己半年時間調理！會發現改變很大！
第二種人：氣血虛和寒氣重者以及內分泌失調嚴重和甲亢者，以女性居多。吃159前期可能會發胖，一做換食就減重，復食馬上體重回升。建議不要做換食，可以按照一天3-5包代餐，多喝水。晚餐偶爾用159替代，瘦得比換食快。代餐2個月後再做3-7天換食，比直接做換食更易減重！
第三種人：體能較好者。女性的話，建議每個月例假期做3天換食！你會發現面板、體型、精氣神，會一月更比一月好！
第四種人：專業從事養生業者或懂得養生知識，體能要很好，一般不介意做21天，可以做7-14天換食。因為我們有很多應酬和特殊情況，需做好一個月吃素的準備而21天換食需要10天覆食期。如果沒有好的意志力和好的安排時間，就會導致前功盡棄。
第五種人：男士朋友，可以先讓他們代餐，逐漸喜歡上159素食全餐之後，只要每天保持2-3包，晚上飯前吃一包或159當夜宵吃，就會瘦下來！讓他自己明白換食的重要意義之後，再讓其換食！男士們應酬多，復食工作如果沒有做好，更傷腸胃功能和肝臟！所以循序漸進，讓自己和家人順其自然地適應159食療是非常重要的。159是我們生活中最均衡營養的營養粥，沒有人會拒絕它！
隨餐、代餐、換食
159素食全餐是一款均衡營養粥，可以作為點心、營養餐在您一日三餐中隨餐一起食用，或者在一日三餐間隙間加餐食用。
一般來講，需要瘦身的可以在餐前吃，需要增肥的可以在餐後吃。
適宜人群：追求美麗，健康，增加營養，調理亞健康，減肥、增肥等的所有人，包括孩子、孕婦、哺乳期和老人。
159素食全餐減肥方法
半辟穀又可分為水果辟穀、蔬菜辟穀、丹藥辟穀、換食辟穀等等，比較適合普通人或都市大忙人。
用159素食全餐換掉平常吃的，只吃159素食全餐加喝水就可以達到道家辟穀的效果！
159素食全餐換食療法就是辟穀，換食辟穀是一種特殊的排毒是對全身肌肉、內臟、津液、骨骼、面板、和各種分泌物和分泌道管都來一個大清洗、大過濾，來保持身體的純潔，調節身體各個系統，來消滅發病根源。
換食由於進食很少，肝臟負擔變輕，會回過頭來清除血液裡的毒素、使毒素深度降低，同時合成有益於身體免疫的活力。
很多人接觸過各種形式的辟穀，目前認為159換食辟穀是最好操作、成本最低、效果最快最佳的辟穀。
159換食的方法
用159代替一日的早、中、晚三餐，每餐一袋159；根據飢餓感加餐一至二頓，每頓一袋；建議換食週期為3天、7天，可根據自身情況延長至14天的時間，避免除159外的任何食物攝入，讓身體徹底進入休整階段。
適宜人群：亞健康嚴重、免疫力低下、需要對身體進行排毒、追求美麗和健康者。孕婦、孩子不宜換食；身體特別虛弱者需進行前期加餐或代餐調理後，再進入換食期。
注意事項：如出現了低血糖症狀（ 出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白等 ），就要隨時補充紅糖水（用開水衝紅糖）來補充熱能與能量。
7天159換食不僅能讓五臟六腑自我休整，還能做到排毒素、通氣血、補營養三位一體，從而恢復人體自愈功能。
很多朋友的病症和亞健康狀態被“自愈力”修復，“不治而愈”。
結語：159素食全餐減肥方法是當下一種非常流行的減肥方法，雖然得到很多人的青睞，可以對身體做出調節，但小編建議大家不要輕易嘗試，尤其是上班族，它會導致體力下降，會影響到我們的特能。如果很需要減肥的患者可以嘗試一到兩天看看自己是否可以堅持哦。
