很多的時候，大多數的高血壓患者，都是希望單純靠生活幹預，來達到很好的降壓效果，這對很多人來說，是很困難的，因此使用藥物降壓是最好的選擇。不少人在體檢的時候，出現了血壓值150/100，這樣的問題嚴重嗎，需要及時進行藥物控制嗎？
血壓值150/100是怎麼回事？
一般血壓值高於140/90都算是高血壓，從數值的範圍來說是血壓升高了。但是，在首次進行測量出現血壓值150/100的現象，這樣的情況是不用驚慌的，一般在很多的時候，會受到緊張情緒的影響，導致血管收縮，就可能會出現假的高血壓現象。一般在家測量沒有問題，到醫院就出現血壓高的現象，這被稱為“白大衣高血壓”，這樣的現象出現，需要進行血壓的多次測量，做到24小時的監控，才能幫助更好的確診是否是高血壓。
這樣的血壓值需要透過藥物治療嗎？
當然，如果是在確診為高血壓的情況下，需要進行藥物治療，才能幫助很好降低血壓。如果是白大衣高血壓的現象，可以先透過生活幹預來降低血壓，這樣對身體健康更有好處，患者也更願意接受。但是要注意嚴格的遵守這些要求，才能更好的降低血壓，否則，在三個月之後，血壓還沒有得到很好的控制，還是需要進行藥物降壓。
這樣的情況下，如何降低血壓值？
限制鹽的攝入，每天不能超過6克
控制血壓的最關鍵的一步就是控制鹽分的攝入，根據膳食指南來說，每天的鹽分攝入不能超過6克，這樣才能幫助更好地控制好血壓。各個地區的鹽分的攝入量還是很多的，南方平均是每天8克，北方是12~16克，都超過了限制的水平，因此在平時的膳食中，還是要注意鹽分的攝入。不僅是要減少食鹽，還有醃製食物也要納入其中。
多吃高鉀低鈉的食物
高鉀低鈉食物能夠幫助很好的降低血壓水平，主要是因為鉀離子，能夠很好a的置換鈉離子，讓鈉更容易被人體改代謝出現，漸漸的體內的鈉減少了，血壓也會慢慢降下來。因此高血壓患者多吃點高鉀的食物，是很好的，新鮮的瓜果蔬菜都是很好的，其中木耳、蘋果、芹菜、獼猴桃等都是含鉀很高的食物，不妨多吃。
控制油脂的攝入
很多高血壓患者，能減少鹽分的攝入，但是在油脂的攝入上卻不能很好的控制。高血壓患者，在平時要注意油脂的攝入，因為這些食物中含有很多的不飽和脂肪酸，這樣不僅會導致血脂增高，也會導致血壓增加，影響了血液的流動，很容易出現動脈硬化，引起血管結構的改變，以及功能的下降。
適度進行運動
運動是降壓比較好的一種方式，但是要注意運動強度。高強度的運動不建議患者進行，這樣會給血管帶來負擔，慢跑、游泳、太極以及散步等，這些都是比較好的選擇。在進行運動的過程中，主要以適應自己的身體情況而定，不要強迫自己一定要運動多長時間，出現不適現象，需要立即停止運動。
