減肥一直是經久不衰的話題，不論男女都想要減肥，都希望自己有一個苗條的身材，但是有個很奇怪的現象，就是有些人吃肉也不胖，而有些人喝口水，吃的非常少，卻還是會發胖，這個可能就跟我們血型的不同有很大的關係。
我們每個人的血型都是不同的，不過基本上可以分為四類A型血、B型血、O型血、AB性學，還有一些是比較少見的，今天就先講常見的四種血型，不同的血型是有著不同的減肥方法，減肥吃的食物也是不一樣的，一起來了解一下。
不同血型的減肥方法
O型血，這類血型的人出現的比較早，是一種非常個古老的血型了，所以是有帶頭作用的，他們當時主要是以食肉為主，所以O型血又被稱為是狩獵血型。其消化能力是比較強的，在飲食方面主要是以肉類為主的高蛋白飲食，不過對於穀物的吸收能力就比較差了。
O型血的大多數是梨形身材，就是下半身比較胖，有大肚腩、大腿粗、屁股肥大的特點，這類人群與其控制飲食，不如透過激烈的運動，達到瘦身的效果，鍛鍊肌肉的同時，可以提高身體的代謝量，消耗脂肪，身體才不易發胖。因此，O型血的人群是比較適合食用瘦牛肉、雞肉、魚肉、海帶等，避免吃穀物、小麥類的。
A型血，這類血型是繼O型血後第二種常見的血型，相比而言，A型血的人群，他們的消化器官要薄弱很多，這個跟很早之前的時代有關係，那時候正是狩獵時期進入到農耕時代，農業方面比較發達，所以A型血也被稱為是農耕血型，人們的飲食多以舒適為主。
A型血人的消化能力弱，腸胃中的胃酸分泌相對較少，因此若是食用過多的肉類是難以消化的，就會造成食物的堆積，形成脂肪，造成肥胖，這類人群減肥是比較適合有氧運動，如瑜伽、游泳、慢跑等，飲食上面多以水果、蔬菜、魚類、豆製品等，避免吃難以消化的紅肉、含糖類食物、乳製品等。
B型血，這類人群的出現其實跟天氣有一定的關係，在很早之前，他們經歷的比較多，大多是遊牧民族人們，因此也被稱為是遊牧血型，這些人群主要有的特點就是免疫系統是比較強大的，因此他們的飲食是不受限制的，不管是蔬菜還是肉類度可以適應。
這類人群喜歡暴飲暴食，就會使得食物過多而形成脂肪堆積，他們想要減肥，就是要控制飲食，少食多餐，減輕體內的負擔，比較適合食物是綠葉蔬菜，脂肪、熱量低的肉類，酸奶，要避免使用麵包、小麥、土豆等，會增加體重的。
AB血型，這類血型的出現就晚一點，是A型血和B型血的混合型血型，佔有比例相對較少，特們的擁有A型血和B型血各一部分的特點，所以飲食上面是多樣化的，他們想要減肥，就是要運動，就是不要經常坐著，可以出去跑步、騎腳踏車等，飲食上面多以蔬菜、水果、海鮮、蛋類為主，避免吃碳水化合物、酒精、貝類的等。
看了文章的內容，是不是覺得很稀奇，原來減肥跟血型也是有關係的，那我們想減肥，可以先了解清楚，自己是什麼樣的血型，然後根據相應的減肥方式減肥，這樣也可以透過節食減肥的方式了，不同的血型，飲食也是不一樣的，合理、科學的飲食加上運動，這樣的方式對身體也是非常有利的。
