高血脂對於人們來說是危險性很高的一種病，它不僅僅是血脂含量高的意思，還意味著會形成血栓在不知不覺中堵塞我們的血管，增加血管壁的厚度，讓血管慢慢的硬化，這個也是誘發動脈粥樣硬化的原因。此外，高血脂也是導致冠心病的罪魁禍首，有著致命的威脅，甚至還會引起其他的併發症比如胰腺炎，糖尿病，脂肪肝，高血壓，肝硬化和高尿酸等，這些病沒有一個是好惹的，所以你應該知道高血脂的危害有多大了。想要預防高血脂，你就要了解高血脂是怎麼來的，身上會有哪些症狀提示你，以及如何治療高血脂。
那麼，高血脂是怎麼來的
高血脂是因為體內的體脂率太高造成的，也就是說你太胖了，導致血管裡的脂肪含量太高，需要儘快減肥。而且有的時候高血脂是其他慢性疾病的併發症，比如糖尿病和冠心病，動脈粥樣硬化也會讓血脂升高，所以不想得高血脂就要控制源頭，讓自己少生病。
但是，血脂是血管裡的東西，不能一眼就看出來血脂多不多，沒辦法知道自己的血脂高不高，也不可能沒事就去醫院檢查一下，高血脂有沒有什麼症狀提示。
高血脂來了，身上會有這些異常症狀，提醒你要降血脂
首先就是你會發現身上會長很多的小顆粒東西，像溼疹一樣，但是這樣的疹子是黃色的不是紅色的。而且還有一些地方會出現凸出的黃色豎線，特別是手掌心這個地方會比較明顯，需要格外的注意。
其次就是會感覺供血不足，容易感覺累，經常是走點路就會感覺自己累的不行，甚至爬樓頂多爬到3樓就累得氣喘吁吁，感覺用完了力氣，這樣的症狀就是說明血脂多，影響到血液的迴圈速度。
最後就是老是出現的頭疼症狀，偶爾疼一次兩次的就不用擔心，是你休息不好造成的。如果連續好幾天都出現頭暈的症狀，而且頭痛的時間持續的比較長，還會感覺四肢發麻沒有力氣等，就要考慮是高血脂來了。
中醫幫你調血脂
林青；邢延國
動漫同人
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一般人們在發現得了高血脂後，會在飲食里加上洋蔥，洋蔥是人們公認的降血脂小能手。經常吃洋蔥，除了能清理血脂，預防血栓，還能起到預防冠心病的效果。其實除了洋蔥有降血脂的作用，還有這些食物也是能降血脂，讓你不怕得高血脂。
而這些食指的是冬筍和燕麥
冬筍雖然含有脂肪，但是含量很少更多的含有纖維物質，是屬於熱量低，脂肪低的食物，就算常吃也不會增加脂肪。而且竹筍有解油膩的作用，對於高血脂患者來說，它能吸收腸道里油脂，還能幫助脂肪排出體外，是高血脂的敵人。
燕麥也是脂肪含量低，熱量低的食物，不會增加血脂，而且它還含有大量的膳食纖維、維生素E和亞油酸、皂苷素等，這些物質都有降血脂的作用，堅持吃還能起到減肥的目的。
其實，除了吃能降血脂的食物，降血脂還要注意這些事情，比如控制體重不要讓自己變胖。平時還要多參加運動，積極治療預防血管類疾病，實在擔心自己會得高血脂就每年體檢一次，查查血脂。
