一，如何診斷高血壓？
高血壓以迴圈血壓持續升高為主要臨床表現的綜合徵，是最常見的心血管疾病。我國採用國際統一標準，將收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg，都統稱為高血壓。原發性高血壓一般起病緩慢，早期常無症狀，偶於體格檢查時發現血壓升高，患者一般有頭痛、眩暈、疲勞、心悸、耳鳴等症狀。
二，高血壓對人體健康有什麼危害？
高血壓是令人擔憂的一件事情，常常會使人產生很大的心理壓迫感。因為一個身體沒有疾病的人，往往會因為血壓突然升高導致腦部血管破裂，最後癱瘓或死亡。因此，高血壓的患者更要注意自身的健康，避免血壓過高。
身體上的器官原本就沒有什麼毛病，且血壓也不高，這種人萬一腦出血也容易治療而康復。
一旦有高血壓不可放任不管，必須消除使血壓增高的因素。因為高血壓容易便腦部、心臟、腎臟、眼睛等
重要器官受到影響而產生障礙。高血壓症的人容易發生頭痛、目眩、耳鳴、手腳麻痺感等症狀。其原因是腦部血管障礙的關係，嚴重時甚至會引起腦出血。
高血壓狀態持續下去的話，末梢血管的動脈硬化就會惡化。而心臟必須克服此動脈硬化的情形，負擔因而增加，工作量比以前增多，心臟就會疲勞過度，發生機能不全。腎臟內有密集的毛細血管，為了抵抗高血壓而使得血管壁變得肥厚，結果內徑變小，導致血液供應量的不足，影響組織的健康和機能，若機能降低到極點，就稱為腎硬化症。眼底的動脈亦是容易反應血壓變化的部位。眼底動脈為了要抵抗高血壓而使得內徑更細小，結果引起網膜出血，導致乳頭浮腫。高血壓患者容易感到心理上的壓迫感，其原因大概是容易想象到上述各種惡劣情況的關係。
三，誘發高血壓的因素有哪些？
產生高血壓的原因，是身體上需要高壓力才能使血液迴圈。
血液迴圈的因素 血液的粘稠度太高。含有酸類或氮化合物的血液，其粘稠度會增高，此粘稠的血液在體內迴圈時，組織細胞的新陳代謝會發生混亂，導致舊有廢物沉澱於血管壁上，結果血液不易被送達組織細胞內，因而影響細胞的正常活動，在此情況下，血壓自然會升高。人的動脈時常處於高血壓的狀態，就會引起動脈硬化。當血管的彈性降低，內徑變得更狹小，而要把血液送到身體各部位時，就需要更高的血壓。
腎臟因素 一旦腎臟機能降低時，又會引起高血壓。年輕人大致在排洩尿蛋白或血尿時會引起高血壓，而中年以上的人，大致是由於腎盂腎炎或前列腺肥大而引起尿路閉塞，使得蓄積的尿液壓迫腎臟，導致血壓突然升高。
腎臟機能降低時，腎臟會生成某種物質而刺激副皮質，分泌出和鉀、鈉等電解質代謝有關的荷爾蒙。而其物質也會促使血管收縮，結果引起高血壓。
四，高血壓患者生活中應注意哪些問題？
少食用動物性蛋白質食品。因為這類食品只會增加血液中的廢物，也會使血液的黏稠度增高。儘量不食用白色精製加工食品。白糖、白米等都會引起動脈硬化，使血壓升高。
治療便秘。排便正常才能使血液中的廢物很快的排出體外，使血液的黏稠度正常化。
不要吃得過飽。並且食物要經過充分的咀嚼，以減少胃腸的負擔。
根治高血壓，平常要採取以胚芽米、蔬菜為中心的飲食，尤其是要多食海藻。蕎麥也有效。胚芽，葉綠素，酵素等淨血效果極佳。
五，高血壓患者應忌食哪些食品？
酒 飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。長期大量飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
濃茶 高血壓患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為濃茶中所含的茶鹼量高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升，而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。
食鹽 食鹽的主要成分是氯化鈉
鈉瀦留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓升高。因此，高血壓患者應限制食鹽的攝入。
辛辣和精細食物 辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血。所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
高脂、高膽固醇食物 長期食用油蝦、肥肉、動物內臟等，可引起高脂蛋白血癥，形成動脈粥樣硬化，加重高血壓患者的病情。
