對於女性來說，婦科問題是很多人避之不及，但到了一定年紀又會多多少少會遇到的問題，子宮裡長瘤子就是很常見的一種。一般來說，良性的居多，但有的也可能向不好的方向發展，所以還是要注意，防止它越長越大。
該問題的出現跟女性的不良飲食習慣有很大關係，所以想要緩解，調整飲食是必不可少的，容易讓瘤子越長越大的食物，嘴再饞也勸女性朋友要管住嘴，吃對了食物，它才會逐漸縮小，不會給身體帶來大麻煩，飲食清單已經幫大家列好了。
過度滋補的食物最好要少吃，指的是一些含有激素的保養食品，比如蜂王膠，其中可能含激素物質，而瘤子會依賴於女性體內的雌激素生長，補過頭了，反而會為它提供一個良好的生長環境，容易越長越大。
很多女性看到這一點，連豆製品都不敢吃了，因為大豆中就含有跟體內雌激素相似的物質，其實不用太擔心，適量吃點豆類食物，對於阻止肌瘤生長反而有一定的好處，能起到穩定雌激素的效果。
像紅棗、桂圓等偏熱性食物要少吃，雖然女性吃這些食物有利於補氣養血，但與此同時，肌瘤也會得到營養，可能會逐漸增大，最好少碰，吃多了還容易上火。
辛辣刺激性強的食物也要少吃，麻辣燙、火鍋、辣椒是很多女性喜愛吃的食物，覺得這麼吃才過癮，但身體很容易因此失調，體內的激素水平容易不穩定，進而就會刺激到肌瘤生長，加重不適，還可能會引發其他一些併發問題。
夏天是吃海鮮的季節，但對於這類女性來說，海鮮屬於“發物”，最好別碰。
高脂肪高熱量的肉類最好也要少碰，比如肥肉，若忍不住，會加快激素分泌，促進肌瘤生長，體重還容易增加，肥胖更不利於身體的恢復。
如果管不住嘴，經常吃這些食物，可能就會越長越大，引發的問題會更多，甚至可能會影響到女性的生育能力，女性應該經常吃點以下幾種食物，或許能阻止肌瘤生長。
五穀雜糧是很好的選擇，例如玉米、燕麥等，富含膳食纖維，糖分、脂肪和熱量都比較低，有助於調節體內激素水平，還能補充維生素B族，保護腸道。
可以適當吃點海藻類食物，比如海帶、海白菜等，這類食物中礦物質和微量元素比較豐富，還有研究發現，這些食物可以幫助調節血液酸鹼度，阻止肌瘤生長。
新鮮的蔬菜水果，比如苦瓜、芹菜、冬瓜、西藍花等，都比較清淡低脂，可以常吃點，補充多種維生素，對於阻止肌瘤生長也有好處。
除了調整飲食，在身體護理上也要注意，要注意個人衛生與清潔，不可過度勞累，要注意休息。
定期去堅持身體也很重要，看肌瘤的形態大小有沒有發生異常變化，如果進一步發展了，也能更早的發現。
綜上所述，女性有子宮肌瘤，能吃哪些食物、不宜吃哪些食物，上文已經分別作出了介紹，照著吃準沒錯，女性也要保持一個好心情，才有利於身體的恢復。
