血液對於人們的身體是很重要的，當你的血流停止的時候，就說明身體內的各個部位就已經處於“罷工”的狀態了，這個時候人們就會變成另一個狀態，那就是死亡。所以你的體內的血液的正常的流動，其實是很重要的。像是頭部血液不通暢就會引起頭暈，腸胃的血流不暢就會導致消化問題的出現。
而現在其實大家都不會一下子就出現血液流不動的情況，反而是會出現身體內的血液變粘稠或者是有部分位置出現血管堵塞，血液流通障礙的情況。所以我們就要注意觀察，尤其是中老年人，更是要注意觀察自己的血液有沒有變粘稠。
變粘稠的血液裡面其實是有很多的油脂、垃圾、毒素等的東西存在的，這些東西就像是河裡總會出現的垃圾一樣，所到之處必定會有多餘的油脂和毒素賴在血液的組織內，導致你的血液變得越來越粘稠。
血液粘稠的訊號有哪些呢？
吃完飯之後就犯困。
如果你總是在吃完飯之後就很容易犯困的話，就有可能是血液粘稠。因為吃完飯之後人的身體內的血液就會成群結隊得往腸胃部位跑去，這個時候消化所得的物質太多了，血液在運輸的過程中，因為血液粘稠，血液迴圈就會變慢。這個時候大腦的供血不足的話，腦部缺氧就會很容易感覺到困。
血管變
硬
。
血液的流通的活動都是在血管內進行的，若是血液粘稠的話，並且還在不斷加劇的話，這個時候血液內的膽固醇、脂肪等的東西，就會在血管壁內沉積，這個時候就會容易出現血管變“硬”的情況，我們都知道血管若是變硬了， 就會很容易出現梗塞或則是血栓，對生命是很有威脅的。
失眠。
血液黏稠的人，會無緣無故出現失眠的情況，因為在晚上的時候，人的身體內的血液迴圈本身就會變慢，這個時候若是因為血液粘稠，腦部的總是缺乏營養和氧氣的供給，就會讓你很難安心入睡，出現失眠的情況。
面板變差。
若是血液變得粘稠的話，就會很容易堵塞到我們的深山的毛細血管，這個時候面板部位的營養和氧氣等的物質就沒有辦法輸送到位，周邊的組織出現死亡，你的面板就會變變差，或者是出現色斑、痘痘等的情況，因為失去了保護，所以面板會越來越差。
健忘、智力受到影響。
血液粘稠的人，記憶力或者是大腦的思考能力就會不太好。這個時候就會很容易出現記憶力衰退，學習能力下降等的腦部的問題，也是因為身體內的營養物質運送變慢導致的。
如何預防你的血液變粘稠？
多喝水。
多喝水可以幫助你稀釋你的血液，還能夠幫助你將體內的髒東西儘快代謝出去，這樣你的血液迴圈就有能夠變暢通了。
少吃動物肝臟。
動物肝臟裡面其實是有很多的膽固醇的，這些食物吃了之後，就會讓你的血液變得粘稠，所以少吃點好。
適量運動。
適量運動能夠幫助促進你的體內的血液迴圈，預防血液內的紅細胞的堆積，引起你的血液變粘稠。
血液變粘稠其實是一件比較危險的事情，它會使人的體內的氣血不暢通，從而引起一些問題的出現，所以平時的時候也要注意觀察，做好預防工作。
