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今天我們繼續脾胃的話題。有讀者留言，詢問關於心血管疾病的調理方法。在這篇文章中，希望大家可以學到實實在在的病因理論、食物方面的補充調理。
隨著人們生活水平的提高、工作節奏的加快、飲食結構的改變、脂肪的過量攝入及氣候環境的惡化和汙染等，形成了很多
痰濁
的體質。
在這一點上，大多數心血管疾病的朋友，應該深有體會。老感覺咽部有異物，咳不出咽不下，這一點還容易和咽炎混淆。其實這時候，應該引起重視，痰出必有因！
在臨床上，我主張治療冠心病等慢性疾病時，從“祛痰”開始。
而“祛痰”首先要做的，且最關鍵的一步，就是開胃。
中醫講痰的根源在脾胃！“生痰之機，不離脾胃。治痰之則，必須燥脾”。由此可知，痰和胃的關係非常密切。臨床中很多健脾開胃的藥，能消除痰阻，非常有效果！
附上防治冠心病的有效食物：
低鉻低錳是動脈硬化的因素之一。
含鉻錳量高的食物有粗製糖、糙米、小麥、黃豆、蘿蔔纓、胡蘿蔔、茄子、大白菜、扁豆等。
低鎂常常使心肌興奮性增高，誘發心律失常。
高鎂食物有花生、核桃、牛奶、綠色蔬菜、魚、肉、海產品等。
碘可防止脂質在動脈壁上沉著。
海帶、紫菜含碘量高。
鋅可抑制鎘對心肌的損害。
穀類、豆類、堅果、海味、茶葉含鋅量高。
維生素C可增強血管彈性。
綠色蔬菜、水果，特別是獼猴桃、刺梨、紅棗、山楂、柑橘含量高。
維生素B6降血脂。
含量高的食物有穀類的外皮、綠色蔬菜、豬肝、酵母、肉、魚、蛋、牛奶、花生等。
以上總結，僅供參考，因人而異，按需調配！
除此之外，提倡飲用硬水。特別是礦泉水，其中鈣鎂含量高，有利於心肌的代謝功能。
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