如今銷售市場上面有各種各樣壯陽補腎的營養保健品及其商品有一些補腎壯陽壯陽的方法的確合理，可以協助男性朋友們，但是有的卻並不可靠，大夥兒一定要需注意，一天就奏效的壯陽方法有什麼呢，補腎壯陽是夫妻房事的保證，但是大家千萬不要選錯方法。推薦按摩穴位補腎壯陽。
補腎（圖片來源網路）
以下6大穴位壯陽按摩法，男人更持久（圖解）
夫妻性生活就好比是掏耳洞，掏的越久耳洞就越爽。所以，在男人不洩的情況下，女人可多次高潮。所以，每個女人應該都希望房事時老公能跟持久些吧。那麼，男性朋友常按哪些穴位能壯陽呢？
以下為大家介紹了兩種壯陽按摩手法。
1、冷熱水交替法：這類方式 是十分合理的，主要是運用的開水及其涼水更替進的浴池，每一次需要寫三分鐘上下，男性生殖器陰囊收縮以後再放進澡盆，那樣反覆的開展，每日堅持不懈做涼水更替浴是可以讓男士的男性性功能提升，還可以緩解男士的疲勞感。
2、推拿陰襄：男性朋友們每日需要用力推拿陰襄組織處可以改進部分的血液迴圈系統，並且還可以提高男士的男性睪丸作用，提升男士的活力，每日需要推拿一次，每一次需要推拿2到3分鐘，用手指從身體的陰襄上端輕輕地的揉搓男性睪丸，假如時間太長或者迄今太長，有可能會造成男士的性功能減退，因此大夥兒一定要需注意。
3、藥品：要想高頻率性的提升男士的男性性功能，男性朋友們能夠 服食一些強力的藥品，就例如偉哥金戈的，這類藥在服食後根據性興奮三十分鐘便會見效，可以提升男士的男性性功能，並且還可以讓夫婦彼此得到比較突出的淨體，可以提高男士的性生活。
4、刺激性手指頭：身體的血液迴圈系統欠佳會造成身體的內分泌下挫，將，並且還會繼續造成男士的性功能減退，能夠 刺激性身體的無名指，可以改進身體的血液迴圈系統，還可以提升基礎代謝的速率，在每日上班乘公交車的情況下，用無名指勾住車裡的護欄或是是吊鉤，或是是在沒事兒的情況下，用無名指互相的伸展，這類方式 比較簡單便捷，可以刺激性身體的過氧化氫及其大長今，還可以具有壯陽補腎的功效。
按摩穴位的技巧有很多，例如指壓法、滾法、扳法。如果是脊柱推拿，還能夠選用旋轉法的方法，推拿主要是根據釋放壓力肌肉，針對全身開展部分的減輕功效。一開始推拿的情況下，肌肉會較為痠疼，歷經反覆輕按以後，這種感覺便會消退。針對心腦血管病症的病人，推拿能夠 改善膚質的血液迴圈系統，具備預防傳染病的特性，在推拿另外，還需要歇息鍛鍊。
圖1、用手按摩關元穴、氣海穴可以壯陽
關元穴治療病症：
主要用於治療元氣虛損的病症，如中風脫證、身體無力、易疲勞，怕冷等；男科病症，如遺精，陽萎，早洩，性功能低下等；婦科病症，如月經不調，經 閉，痛經，白帶病，子宮脫垂，功能性子宮出血，外陰瘙癢，各種婦科炎症等；下焦病症；痢疾，脫肛，疝氣，便血，溺血，小便滴瀝不盡、尿頻、尿急，尿痛等。
關元穴位置：臍下四指處。關元穴位於人體“陰脈之海”的任脈，肚臍之下3寸的位置，又稱為下丹田，具有培補元氣、強壯身體的作用。這裡的寸是同 身寸，每個人手掌四指併攏的寬度，就相當於同身寸的3寸，所以，要找到關元也很簡單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關元穴。
按摩手法：自我按摩關元穴時，首先可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘。然後，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。當然，如果有條件，也可以用艾條灸關元，每次10分鐘左右，有很好的強壯作用。
圖2、用手按摩腰眼穴的方法
男科上常見的腎虛陽氣不足症狀就是腰痠腰痛，有一個按摩壯陽的方法也很管用——揉腰眼穴。
按摩腰部既可使區域性面板裡豐富的毛細血管網擴張，促進血液迴圈，加速代謝產物的排除，又可刺激神經末梢，對神經系統的溫和刺 激，有利於病損組織的修復，提高腰肌的耐力。所以，按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用，對於椎間盤突出症、坐骨神經痛等病也有一定 療效。
腰眼穴位置見上圖：腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3。5寸的凹陷中。
腰眼穴按摩手法：自我按摩腰眼穴時，先找第4腰椎棘突這個水平線。它的找法是，當我們雙手叉腰的時候，從後面能摸到腰間的骨頭，此為解剖學中的髂嵴，髂嵴正好與人體的第4腰椎棘突相平。然後，從正中線開始量出一個手掌再多一點的距離，便是腰眼穴所在。一般來說，按摩時身體坐正，兩手握拳自然背向後面，用食指隆起 的拳眼緊按腰眼穴並做旋轉用力按揉，以酸脹為宜。每次揉5-10分鐘，長期堅持可以強腰健腎。
圖3、用手按摩命門穴方法
命門穴的位置詳見上圖：在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，與神厥穴相對，在腰眼穴的中間位置。
命門穴的按摩方法：右手或左手握拳，以食指掌指關節突起部（拳尖）置於命門穴上，先順時針方向按摩壓揉6次，再逆時針方向按摩壓揉6次，如此重複按摩操作36-49次。每天按揉命門穴，具有溫腎壯陽、利腰脊等作用。
圖4、用手按摩三陰交穴的方法
三陰交是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬於脾經，位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。
針灸或按摩三陰交穴主治遺精、陽痿早洩、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男性性功能障礙最常用的穴位之一。
經常用手指按摩三陰交穴可以壯陽補腎，增強男人性功能。
三陰交穴按摩方法：坐立，豎起右腿，用右手拇指按摩右腿的三陰交穴，逐漸加壓，按摩7秒之後慢慢減壓放開。反覆15次之後換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。
圖5、用手按摩太溪穴的方法
腎是人的先天之本，人體的元陰和元陽都來源於它，所以腎是人體元氣之源。太溪穴是腎經的原穴，是匯聚腎經元氣的“長江”，所以古人稱太溪穴為 “回陽九穴之一”，以為太溪穴具有極高的回陽救逆之功。
按摩方法：刺激太溪穴具有明顯壯陽及提高腎功能的作用，所以男性朋友可以經常按揉太溪穴，每次按5-8分鐘左右便可，不必拘泥於方法。當然在腎經的流注時間，即下午17～19點時推拿按摩太溪穴的效果更好，按揉太溪穴時可用對側手的拇指按揉，也可以使用推拿棒或光滑的木棒按揉；按揉的力度，除了要有酸脹的感覺之外，還要有麻麻的感覺。
圖6、用手按摩湧泉穴的方法
湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。湧泉穴位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。
對於推拿湧泉穴的好處，睡前按百次，健脾益精血。能益氣精神，經常推拿按摩湧泉穴，可以使男人腎精充足壯陽補腎、耳聰目明、精神充沛、性功能強大、腰膝壯實不軟、行走有力。
按摩方法：每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓湧泉穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反覆滾動等，都可刺激湧泉穴，有助於男人壯陽補腎，提高男性性功能。
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