緣 起
生老病死，這是佛陀眼中的“人生四苦”，其中又以“老、病”之苦為最。
佛陀慈憫眾生，因此要求菩薩在修學中必學“醫方明”（醫學與藥學）來減輕眾生老病之苦。
穀雨之後，立夏之前，季節的交替、氣溫的波動，稍有不慎，便易著涼感冒，精選三道藥方，以期滋補身體，預防感冒。
萵苣子粥
■ 材料
萵苣子10~15克（或萵苣適量），生甘草3-5克，粳米2兩。
■ 製作方法
萵苣子搗碎，與甘草同煎取汁去渣，加入粳米煮粥。
■ 療效
利五臟、補筋骨、開膈熱、通筋脈、去口氣、白齒牙、明眼目、補脾胃。
■ 注意事項
每天服用2次，三至五天為一療程。
芝麻養血湯
■ 材料
黑芝麻二錢，茶葉一錢。（一錢約為3。3g）
■ 製作方法
先將黑芝麻炒黃，加入茶葉，加以適量的水煎沸，或用沸水沖泡十分鐘後服飲，每天1-2次，渣勿食。
■ 療效
適用於
毛髮枯黃、肝腎虧虛、面板粗糙、頭髮早白者，有養血潤肺之效。
（黑芝麻有抗老作用，茶可促進藥效的發揮與身體的吸收。）
■ 參考資料
《日用本草》等
橄欖蘿蔔汁
■ 材料
橄欖3-5個，鮮蘿蔔半個。
■ 製作方法
將蘿蔔洗淨切片，與橄欖一併放在砂鍋中，煎煮成汁。
■ 服用方法
代茶飲用，連續幾天後見效。
■ 療效
防治流行性感冒
。
橄欖味酸甘澀，性平，
有開胃理氣、止渴潤肺
之效。蘿蔔味辛甘，性涼，
有化痰熱、下氣、寬中
之效。
