近日，王祖藍和李亞男夫妻倆終於宣佈升級會爸媽了，可是廣大網友都調皮的在猜測寶寶會遺傳誰的身高，為此王祖藍還搞笑開盤競猜寶寶身高，可以說也是非常的調皮了，眾所周知，身高的決定因素通常與遺傳有很大關聯，不過後天影響也很重要，發育期要有足夠的營養攝入對增高有益處的。所以不管寶寶生下來是像爸爸身高多一點還是媽媽身高多一點，後天也是可以有很大的改變的，下面就跟著小編來看看有哪些食物可以使小朋友後天也能長得高高的吧！
花菜玉米彩虹羹
材料：花菜（花椰菜），山藥，菠蘿、胡蘿蔔、玉米、大米，適量糖。
做法：
1、將花菜洗淨切塊，菠蘿，胡蘿蔔去皮切丁，玉米粒、山藥清洗乾淨後切丁備用
2、將大米淘水後放入鍋中
3、鍋中加入清水適量，用大火煮至沸騰，下入玉米粒、山藥煮開。然後轉小火
3、再放入胡蘿蔔、花菜煮約15分鐘
4、出鍋時，將菠蘿粒撒在粥上，一碗營養滿滿的粥就做成了
小貼士:與牛奶搭配食用更營養
花菜玉米彩虹羹含有蛋白質和脂肪以及碳水化合物還有鈣磷以及鐵等多種對人體有益的微理元素，能提高人體鈣的吸收，經常食用就可以起到增高的重要作用。
三鮮丸子
主料：魚，豬肉，雞胸脯肉，菠菜，雞蛋克，香菇（鮮），山藥等，
調料：胡椒粉，小蔥，姜，味精，澱粉，植物油，鹽，醬油，豬油
三鮮丸子的做法：
1。 魚洗淨，片取淨肉去皮，注意不要有刺，可以買市場上刺少的魚，剁成魚茸備用
2。 豬肥瘦肉切成末備用
3。 山藥洗淨焯水切丁或者薄片；
4。 雞胸脯肉入鍋煮熟後切丁
5。 香菇去蒂，洗淨，切成薄片；
6。 菠菜擇洗乾淨，備用；
7。 將魚茸放入缽中，加精鹽、雞蛋液、溼澱粉，清水調合攪拌勻；
8。 拌勻的魚茸內再加入豬肉末、蔥花、薑末、味精適量一起拌勻成稠糊；
9。 將魚、肉末搓成丸子大小
10。 炒鍋置旺火上，下植物油燒至七成熱，將魚肉丸子逐個下鍋，炸至金黃色時，瀝出鍋中油；
11。 然後將炒鍋移置中火上，放少許豬油加熱後放入雞片、香菇、山藥、等燒15分鐘；
12。放入菠菜
13。 待圓子透味時，再將鍋移置旺火上烹2 分鐘，加入精鹽、蔥花、醬油、味精，用溼澱粉調稀勾芡，起鍋盛盤，撒上蔥花即可。可以根據口味加上適量的胡椒粉。
三鮮丸子營養豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分，可以促進寶寶的增高。
可樂雞翅
食材：雞中翅、可樂、蔥、姜、八角、糖、鹽、雞精
做法：
1。雞翅洗淨，在上面用刀劃幾道口，放蔥薑蒜醃製15分鐘，後放入鍋中煮五分鐘，撈出瀝乾水分備用。
2。鍋內放少許油燒熱，放入雞翅，煎至外皮兩面泛黃。
3。倒入可樂沒過雞翅即可。
4。加入醬油、八角、蔥段、薑片，大火燒開後轉小火。
5。燉至湯汁濃稠即可。
雞翅含有多種可強健血管及面板的成膠原及彈性蛋白，對於血管、鈣的補充非常有用，可以增強孩子免疫力。
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