6種食物不能出現在1歲寶寶碗裡，尤其新手媽媽，千萬別坑娃！

別坑娃！6種食物不能出現在1歲寶寶碗裡

很多媽媽為了讓寶寶營養全面真的操碎了心，恨不得什麼有營養的東西都想磨碎了盛到寶寶的碗裡，但是有這6種食物，雖然營養豐富，味道也好，卻不適合寶寶吃，尤其是1歲之前，千萬不能出現在寶寶的碗裡。

蜂蜜

危險點：成分含肉毒桿菌孢子和雄性激素

雖然蜂蜜味美好喝還有營養，但是千萬不要給孩子喝，日本就曾有6個月大的寶寶喝蜂蜜致死的事件，這是因為蜂蜜中可能含有肉毒桿菌孢子，這種少量的孢子對成人是無害的，但是對嬰兒確致命。

另外蜂蜜還含有雄性激素，有可能導致孩子提前發育，所以即使孩子已經長大也儘量少食用蜂蜜，或蜂蜜製作的食物，10歲以後，對蜂蜜的限制就可以放寬，基本能和成人一樣食用蜂蜜了。

麩質

危險點：造成腹瀉，嘔吐，便秘

麩質包括：黑麥，大麥，和燕麥等這些粗糧，它們都含有麩質（麵粉雖然也有麩質但是含量極低，所以不用擔心）。麩質對於成人來說是非常好的健康食物，不僅富含營養，還不會發胖，因為是粗糧還有通便的效果，但是對於寶寶來說麩質就恰恰相反，寶寶對麩質食物極易過敏，而且麩質含有多種蛋白質，蛋白質進入胃腸之後，會被消化成單個的氨基酸，然後被小腸吸收從而成為營養成分。但是，麩質蛋白不能夠完全分解成單個氨基酸，會保留一些含有幾個氨基酸的小片段。這樣的片段稱為“多肽”。多肽能夠引發人體的免疫反應，最後造成寶寶腹瀉，嘔吐和便秘。

鮮奶

危險點：不易吸收

由鮮奶製作的奶粉是很多小寶寶的主要“糧食”，但是鮮奶卻不能給1歲前的寶寶喝，這是因為鮮奶中的酪蛋白分子結構大，無法為1歲以下的寶寶所吸收；而且有些寶寶的腸道若沒有足夠的乳糖酵素分解乳糖，都會造成腸道的刺激，影響排便功能；加上某些礦物質則可能加重嬰兒的腎臟負擔，使小孩出現慢性脫水、大便乾燥等症狀。所以1歲前的寶寶要不喝母乳，要不喝奶粉，千萬不要碰鮮奶。

蛋白

危險點：易過敏

蛋白富含鈣、鐵、磷等礦物質，營養豐富，也正是因為如此不易被寶寶吸收消化，加上蛋白容易引起過敏，所以最好先從蛋黃開始新增，1歲之後再吃全蛋。

海魚

危險點：汞中毒

海魚，尤其是深海魚，很容易在體內積累甲基汞，常吃海魚的寶寶很容易導致體內汞含量超標，最後影響寶寶的中樞神經系統。近的一項研究報告值得我們注意。一項以三個亞洲家庭為研究物件的研究報告顯示，這三個家庭的小孩年齡為15個月至2歲之間，他們每天都給孩子吃魚粥，結果發現這些孩子體內汞水平高出正常水平的5倍。

最後，除了以上這些食物，1歲前的寶寶飲食要注意保持清淡，不能加任何調味料，寶寶不吃鹽不會沒有力氣的，這種傳言完全沒有科學依據，為了寶寶的健康儘量還是選擇綠色食品，讓寶寶嚐到食物本來的自然味道。