在孕育生命這件事兒上，咱可真別“不知者無畏”，毫無準備的胡亂上陣。其中，葉酸補充就是所有準媽媽，甚至是準爸爸需要提早就準備的一件重要事兒！
備孕期/孕期正確服用葉酸，
你將收穫
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1、有效預防胎兒神經管畸形：神經管畸形（如：無腦畸形、腦積水、脊柱裂等）是常見的先天畸形，正確服用葉酸，能把胎兒的患病風險降低50%-70%；
2、有效預防胎兒多種先天畸形：如先天性心臟病、胎兒唇顎裂、其他體表畸形等多種出生缺陷；
3、有效預防準媽媽和胎兒貧血：據調查，中國育齡女性貧血患病率為20。6%，而葉酸作為造血原料之一，可為生成正常的紅細胞提供原料，從而達到有效預防孕婦巨幼紅細胞性貧血的發生；
4、促進胎兒的生長髮育：葉酸影響DNA和細胞的基本結構，可促進胎盤發育、胎兒神經系統發育；
5、有效預防準媽媽先兆子癇的發生。
備孕期/孕期
準媽媽體內缺乏
葉酸，
你將遭遇
：
1、容易誘發巨幼紅細胞性貧血，進而準媽媽表現出頭暈、乏力、精神萎靡、面色蒼白等症狀；
2、使準媽媽患先兆子癇、胎盤早剝的發生率增高，還可促使胎盤發育不良，導致自發性流產；
3、增加胎兒神經管缺陷的發生率；
4、可導致準媽媽患高同型半胱氨酸血癥，進而發生動脈粥樣硬化、心血管疾病；
5、增加準媽媽日後患產後抑鬱的發生風險。
那麼，在
備孕期/孕期
，準媽媽該如何補充葉酸呢？
2020年釋出的《中國臨床合理補充葉酸多學科專家共識》建議，對於正常女性來說，至少從備孕前三個月開始，保證每天攝入0。4mg的葉酸。斯利安葉酸片是按中國營養學會《中國居民膳食營養素參考攝入量》設計而成，每片含0。4mg國際標準的葉酸補充片，一天一片，服用方便又省心，補充劑量剛剛好，是孕期媽媽的首選！
瞭解完補充葉酸的好處和缺乏葉酸的危害後，葉酸補充這件事兒可真得重視起來！
