用它給寶寶做碗粥，簡單煮一煮，補血又補充能量，冬天喝最好
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藜麥雞肝粥
冬天的早晨，給家人，給寶寶做碗粥，那是再好不過了，一口下去，全身都是暖暖的，好溫馨好愜意啊。不知道大家平常都喝什麼粥？
在北方這邊大多都是以大米或小米作為粥的主要食材，或者是加一些可以做粥的時令蔬菜，小懂覺得給寶寶喝還是過於單一了
。前幾天朋友給我寄了份快遞，用它給寶寶做碗粥，簡單煮一煮，補血又補充能量，冬天喝最好了。
藜麥
藜麥作為全穀類的食物，不僅蛋容易消化，蛋白質含量比較高（蛋白質含量和牛肉相當），而且富含人體所需的多種氨基酸，是老人和小孩補充蛋白質的最佳食品。今天小懂就以藜麥為主要食材為寶寶做碗粥，再搭配上雞肝，不僅使食材更加豐富，也有很好的補血養生的功效，下面請跟隨小懂一起來試試這道藜麥雞肝粥吧。
食材
食材
：藜麥，熟雞肝，包菜，紅蘿蔔，大米
做法
：1，將藜麥和大米分別用清水淘洗乾淨備用；熟雞肝切碎備用；包菜焯水，瀝乾水分切碎備用；紅蘿蔔切丁備用（
切的越小越好
）；2，起鍋，倒入少許清水，然後加入洗淨的藜麥和大米，煮至藜麥和大米散開後加入切碎的紅蘿蔔丁和雞肝丁，並不停的攪拌，防止粘黏在鍋底，待出鍋前倒入切碎的包菜丁，煮至粘稠即可盛出食用。
藜麥雞肝粥
小貼士
1，藜麥煮至半透明狀態後即可食用；2，煮粥時，切忌開中小火即可，火力不宜過大；3，如果想要藜麥更好吃，香味更濃，可以用烤箱烤幾分鐘，切忌不要烤焦；4，如果熬製的粥不粘稠，可以加少許水澱粉。
藜麥雞肝粥
小懂之前沒吃過藜麥，在網上找了好多關於藜麥的做法，
最簡單的做法：將藜麥淘洗乾淨，瀝乾水分，然後放入烤箱中，烤5分鐘左右，倒入破壁機中打成粉末，裝入密封罐中，食用的時候，直接用開水衝開即可飲用，這樣做遠比直接用水煮的味道要更加濃郁，伴隨著麥子的烤香味，真的非常好喝，
最適合想要減肥或是正在減肥的朋友們飲用。
藜麥雞肝粥
好了，今天關於藜麥雞肝粥的做法就為大家介紹到這裡了，你們都學會了嗎？還有什麼其他的製作方法也可以在評論區分享給我們哦！如果這篇文章對你有用的話，別忘了幫忙點贊 、評論、轉發和收藏哦，你的每一個支援，對於我來說都是很重要的創作動力！
單選 | 你平時是怎麼做藜麥的呢？
