作者在運動時
為什麼說現在的人更加要注重運動？你今天運行了嗎？
朋友們，大家好！我是楊益飛，我運動，我健康，我快樂！
生命在於運動，這是永恆的話題，也是永遠不變的真理。
尤其是現代人，更應注重運動。隨著現代經濟與科技的飛速發展，電氣化，機械化和自動化逐漸代替了人體的大部分工作，因此人體的運動量也逐漸在減少。同時，隨著人們生活水平的提高，人體內攝入的高脂肪，高蛋白及高糖粉因人體運動量減少而日益增多，由此而導致人體的新陳代謝功能減退。一些疾病也隨之增多，如肥胖症，糖尿病，高血壓，心臟病，動脈硬化，骨質疏鬆症，精神抑鬱症等等，發病率越來越高。據統計，不運動的人癌症發病率高於常運動的人6倍之多。因此，對於現代人來說，對健康話題應多多關注。
林蔭小道
現代不少的人由於繁重的工作壓力，不規律的生活，飲食上的隨意性。把抽菸唱酒當成時尚和不良嗜好，常常深夜還忙於應酬，睡眠休息嚴重不足，導致很多的人過早離世。我的朋友才五十多歲就走了。唉，真可惜，留下了妻兒、父母，這樣的事情也不斷的有發生。因此，為了自身的健康，應堅持運動，時常鍛鍊身體。
運動的好處很多，運動能夠增強人的肺活功能，肺活力增強，使人的呼吸運動與體內的血液迴圈得到改善。運動可增強脾胃功能，調理胃氣，維護後天之本，是防止疾病和延緩衰老的一種重要體現。運動可以增強人的心臟功能，改善人體血管堵塞，加強全身血液迴圈，減少心臟問題的發生。運動可調節心理，使人精力充沛，心情愉快，等等。
運動是養生之道，運動是健康之本。願大家常運動，多鍛鍊身體。也祝大家身體健康，生活愉快！
賞荷
