學會這樣儲存紅薯放一整年都不會壞 真是簡單又實用 我也是才知道
大家好 這裡是小董品生活 紅薯使我們生活中常見的是我，甜甜的而且裡面富含很多營養很多人都喜歡吃，可是你們知道如何儲存吃剩下紅薯嗎？那麼今天小董就來教給大家，一起來看看如何儲存紅薯吧。
1。首先我們準備一張大點的紙，然後把紅薯放上去，再放到陽光下曬半天，曬完之後用紙把紅薯包起來放在陰涼通風的地方就可以了，放在通風的地方可以減緩紅薯發芽。
2。我們還可以把紅薯放到紙箱子裡面，再往紅薯上面蓋上一層紙，然後往紙上放上一個蘋果，放在透風的地方就可以了，紙箱子可以防止紅薯受潮，蓋上的紙可以防止紅薯水分流失，蘋果也可以起到保鮮的作用，這樣紅薯放多久都不會壞掉了。
接著小董再來給大家說說紅薯的營養功效吧
1。通便排毒
紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。吃紅薯時要注意一定要蒸熟煮透。
2。輔助降壓
紅薯的輔助降壓效果主要歸功於其中富含的鉀元素。因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素，如果人體攝入足夠的鉀，就會促進血液排洩掉多餘的鈉；食用富含鉀的食物，還會促進體內礦物質水平的均衡，並最終起到一定的輔助降壓作用。
3。輔助控血糖
研究發現，2型糖尿病患者服用了紅薯中的提取物，胰島素敏感性得到有效改善，這說明紅薯中的膳食纖維能有效促進腸道蠕動，防止便秘，並能延緩餐後血糖升高，硒元素能輔助調節血糖。
4。增強免疫力
紅薯的蛋白質含量不高，但是氨基酸結構理想，可為人體補充多種必需氨基素，而且紅薯中富含糖蛋白和粘液蛋白，糖蛋白可有效為機體增強免疫力，具有很好的抗突變作用，粘液蛋白對人體也有特殊的保護作用，可減緩器官老化，提高機體免疫力。
注意事項
紅薯+柿子：會造成胃潰瘍
紅薯中含有較多的糖分；柿子中又有較多的鞣酸，對於消化不良或食物不耐受的人群如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。
紅薯+香蕉：會引起身體不適
紅薯味甘，性平，有寬腸通便，補脾益氣，生津止渴的作用；而香蕉含澱粉、蛋白質、維生素B、E、C等，兩者均為營養豐富的無毒水果食品，但是對於食物過敏或者對食物消化有障礙人群兩者同吃的話容易影響胃腸消化，影響營養吸收，引起身體不適等情況。
紅薯+雞蛋：會不消化，易腹痛
紅薯和雞蛋一起吃很容易出現不消化，因為紅薯和雞蛋都是不容易消化的食物，紅薯與雞蛋兩者一起吃對胃腸消化不良者會更不容易幫助消化，其是吃得多的話，極易造成腹痛，引起腸梗阻，給身體帶來不適，危害人體健康。
今天的小妙用，對您的生活有沒有幫助呢？您學會了嗎？如果覺得對您的的生活有所幫助，不要忘記告訴身邊的人，如果喜歡這樣的小妙招就多多關注小董品生活哦，小董每天會為小夥伴帶來生活裡不同的實用小妙招，也歡迎大家在下方的評論區留言和小董互動，親的留言將是小編前進和努力的動力！
