百年扁氏艾草頸椎貼，頸椎難受怎麼辦，日常要做好頸椎的保護
很多人因為現在快節奏的生活，壓力壓得人喘不過氣來，讓身體出現了各種各樣的隱患，但是這些問題有的是隱性的，有的是慢性的。出現問題的時候很多人不會立馬去根治，但是在這裡要讓大家注意的是不可以掉以輕心，平常所謂的正常狀態，並不能證明一個人的身體是完全健康的。在陰天下雨或者是天氣比較涼的時候，會不會感覺到頸椎特別的疼痛，甚至還會有頭暈噁心的情況。
如果有的話，說明頸椎已經出現了非常嚴重的問題，這是因為頸椎肌肉長期暴露在外面，很很多溼氣跟寒氣都會隨之進入到頸椎，年輕人如果不注意天氣的變化，過分的時髦不穿衣服，或者是長期久坐在電腦面前工作，都會讓頸椎受到特別大的傷害。頸椎再受到刺激時，會本能性地進行收縮，讓頸椎肌肉壓力變大，從而導致力量失衡，壓迫到血管跟神經，也就出現了我們上面所說的這些情況。當然這只是頸椎問題的初期表現，如果不引起重視，不對頸椎過多愛護，那麼頸椎問題會變得越來越重。
百年扁氏艾草頸椎貼，日常怎麼保養頸椎，讓自己遠離頸椎問題。
忌在電腦前久坐，可每45分鐘後起身活動一下，調整一下和電腦的距離：建議距離為50~70釐米水平距離，而螢幕應略低於眼水平距離10~20釐米，擺成15~20度的下視角。
百年扁氏艾草頸椎貼，注重預防讓你的頸椎遠離病痛：
1、良好的姿勢。座位時，腰部挺直，雙肩後展，桌椅高度與自己身高比例合適，儘量避免長時間端坐。同時也要保持良好的睡眠姿勢，最好採用質地柔軟的元寶型枕頭，以維持頸椎棘突 向前的生理弧度。
2、日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，與人說話、看書、操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直。
3、要加強體力鍛鍊，儘可能少坐多動，能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車。特別是有車族和長期坐辦公室的人員，每天要抽出一定的時間進行鍛鍊，尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛鍊，可做一做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。爬山、游泳，對預防頸椎問題效果較好。
4、要注意動靜結合，每工作一小時左右就要站起來做做工間操，活動活動四肢、頸椎，消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。如果發生頸、肩、背軟組織勞損要及早進行治療，防止發展為頸椎問題。
