燕麥的功效相信不用小編多說大家都知道，控制血糖，預防便秘，增強體力，延年益壽這些都是燕麥的基本功效。但大家也都知道，單純來吃燕麥是很不容易下口滴，更不用說讓寶寶來吃了，所以小編就來教大家燕麥跟什麼搭配能讓寶寶食慾翻倍。
1.
燕麥紫薯豆漿
原料：紫薯35克，燕麥片15克，水發黃豆40克，冰糖適量
做法：
1。洗淨去皮的紫群切小快，備用。
2。將已浸泡8小時的黃豆倒入豆漿機中。
3。將紫薯及燕麥片也倒入豆漿機中，可以加入適量的冰糖調味。
4。注入適量清水，至水位線即可。
5。待豆漿機運轉約15分鐘，即成豆漿。
6。把煮好的豆漿倒入濾網，濾取互漿，倒入碗中，用活匙撇去浮沫即可。
2.
燕麥香蕉
原料：香蕉，澱粉，燕麥，雞蛋
做法：
1。準備材料。
2。香蕉切塊，香蕉段然後裹滿澱粉。
3。沾勻雞蛋液，撈出再沾滿燕麥片。
4。油熱後上鍋煎到兩面金黃。
5。煎至金黃控油出鍋。
6。食用地時候蘸沙拉醬或者果醬都很好吃。
3.
燕麥水果酸奶杯
原料：火龍果，即食燕麥，酸奶，堅果，香蕉
做法：
1。用料理機的幹磨杯將即食燕麥打碎；
2。將堅果碎和葡萄乾切碎；
3。紅心火龍果和香蕉去皮後，切成水果丁；
4。將自制無糖酸奶加入杯中，裝至三分之一杯；
5。將切好的香蕉丁加入酸奶杯中，再鋪一層無糖酸奶
6。灑上燕麥火龍果粒，堅果碎和鱈魚酥，美味又豐富的燕麥水果酸奶杯做好了！
紅心火龍果富含花青素，抗氧化效果比胡蘿蔔素更，能保護人體免受有害物質的損傷；
燕麥和火龍果都富含膳食纖維，對防治便秘的效果非常好~酸奶和燕麥都富含鈣，尤其是酸奶中的鈣，吸收率很高；香蕉、燕麥及火龍果都富含鉀。
這些燕麥搭配的方法大家學會了嗎？
