現在都是快節奏的時代，每個人壓力都很大，有時候會經常忘了吃飯呢？導致自己的胃出現了問題，在中國，十個裡面就有9個有胃病的，這個問題大家往往都忽視了，或者吃點胃病的藥就過去了，可是下次它還是很疼，就是絞著胃一般，疼得不要不要的。
胃痛是由於胃氣阻滯、胃絡瘀阻、胃失所養、不通則痛導致的以上腹胃脘部發生疼痛為主症的一種脾胃腸病證。胃痛，又稱胃脘痛。病因主要為外感寒邪、飲食所傷、情志不遂、脾胃虛弱等。胃痛在脾胃腸病證中最為多見、人群中發病率較高、中藥治療效果頗佳。
中醫專家教你一招，這4個穴位最有效
一：揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下，女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈，此法可止痛消脹，增進食慾，做法也簡單，關鍵是還挺簡單。
二：按壓中脘
用手指指面向下按壓中脘穴（位於上腹部，前正中線上，肚臍上方4橫指處），或做圈狀按摩，反覆多次。
三：揉內關
手臂上的三根手指出，360度的揉按疼痛發作時可增至200次
四：點按足三里
足三里穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指併攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時40次，痛時可揉200次左右，手法可以稍微的重些。
胃難受多吃這些
一：捲心菜
捲心菜裡面有抗氧分成，它可以提高機體免疫力，捲心菜裡含有維生素U，這種成分可以保護黏膜細胞，據說對胃火及胃潰瘍的預防與治療有較好的效果
二：蝦米
非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。
三：木瓜
木瓜也是溫和的水果，但一定要買熟的正好的，太生和太熟都不太好。可以暖胃。
四：蘋果
蘋果性平，基本上所有體質的人都適合吃蘋果，而且它的排毒功能還很強大。
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