楊康筆記
針灸四十多分鐘後取針，足三里即有血帶出，這是好事，說明寒邪之毒透過針刺溢位關鍵經絡，乃放心矣...
足三里
小暑至，調脾胃，吃麵食、飲二湯、按三穴，做好3事，健康過苦夏
01小暑至，調脾胃，吃麵食：中醫認為，小麥，味甘、性涼，有養心安神、益氣除熱、除煩止渴、和五臟、調經絡、利小便之功效...
一招擺脫胃病，增強抵抗力，讓你身體倍棒，吃嘛嘛香
當然了，也可以使用其他一些方法刺激這個穴位，也是可以起到十分好的作用，比如拔罐，刮痧，針灸，艾灸，都是可以起到很好的作用，如果有不怕疼不怕難看的男性同胞願意的話，也可以嘗試一下化膿灸，這種方法就比較簡單，而且效果非常好，一年只需要做一次甚至...
脾臟引起的咳嗽是什麼樣的？該如何調理？
如果說沒有脾土生肺金，沒有肺經把脾胃上的能量氣血升到肺上面的這種方式，也不會老有咳嗽有痰的症狀，所以說把痰升到肺上之後，肺臟本能的想把這些異物想給排出去，那就產生了咳嗽...
胃難受不已？中醫專家教你一招，這4個穴位最有效，趕快試試！
胃難受多吃這些一：捲心菜捲心菜裡面有抗氧分成，它可以提高機體免疫力，捲心菜裡含有維生素U，這種成分可以保護黏膜細胞，據說對胃火及胃潰瘍的預防與治療有較好的效果二：蝦米非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用...
你被偷走的氣血，春節期間該如何補回來？
五步調氣血：第1步：調脾胃脾胃是氣血生化之源，《靈樞決氣》中有“中焦受氣取汁，變化而赤，謂之血”之說，認為血液是透過脾胃運化生成的，脾有統攝血液的功能，所以治療血證必須重視調理脾胃...
為什麼胃腸不舒服，按揉足三里卻不痛呢？
以下是路新宇老師的經驗分享：我們對胃經反應點的尋找，首先想到的是「足三里穴」，此穴是公認的保健養生大穴，現代研究亦證實此穴可以雙向調節胃腸功能...
可以減肥的四個穴位，每天按一會，養成易瘦體質，不知不覺就瘦了
很多體重過重的人難以減肥多是因為自己體內的溼氣過重，按豐隆穴的話，能夠利溼排毒，化解我們體內的溼濁之氣，幫助我們排出毒素和溼氣，促進身體的氣血迴圈，提高新陳代謝，有利於我們減肥...
【穴點陣圖】內關穴，調理心痛、胃痛、失眠、偏袒
委中穴在五俞穴中為合穴，而合主逆氣而洩，與內關穴相配，可以調氣降逆、活血化瘀，調理氣滯、血瘀、逆氣上衝等實證、熱證，如頭痛、胸、脅、腹痛、經閉等...
拔罐方法不對=縮短生命，拔火罐警惕三個禁忌
經常在神闕穴拔罐可起到健脾強腎，和胃理氣，行氣利水，散結通滯，活血調經的作用5背俞穴人體五臟六腑之背俞穴均分佈在足太陽膀胱經第一側線上，在此條線上拔罐，可暢通五臟六腑之經氣，調理五臟六腑生理功能，促進全身氣血執行，是保健拔罐療法的常用穴位...
孩子積食、不吃飯、脾胃差，6個推拿小動作！
再給大家推薦一個食療方——暢飯飯，主要成分有雞內金、沙棘、山楂、山藥等幾種食材，這些食材還具有藥材的特性，適用於脾虛、腸胃弱，以及脾胃失調引起的積食、消化不良、便秘腹瀉、不思飲食、睡不踏實、長個慢等...
陽氣不足怎麼辦？三個“小技巧”，補回丟失陽氣
中醫認為，人體陽氣不足，溫煦功能減弱，會出現怕冷、四肢不溫、精神萎靡，及上腹部、背部或腰膝怕冷等問題...
護肝養肝福星找到了，記住3果4菜5穴，或可養肝排毒防肝病
春季養肝常吃3果01 青橘青橘作為青色系水果，具有疏肝理氣、養肝排毒的功效，能夠提高肝臟抵禦毒素的能力，保護肝臟功能，可直接榨汁飲用，配合檸檬製成青橘檸檬汁效果更好...
小兒推拿楊曉：關注孩子消化情況，健脾胃消積食，健健康康過大年
小兒推拿楊曉：關注孩子消化情況，健脾胃消積食，健健康康過大年馬上就要過年了，最開心的莫過於孩子們了，大魚大肉、蛋糕甜品、各類零食家裡都會準備的比往常多，孩子稍不注意就會吃多了，接著就開始積食、內熱、感冒發燒，而且春節期間人員的流動較大，室內...
治療寶寶缺鋅貧血，小兒推拿有辦法
疾病查詢、健康指導、養生經典、有病不求人小兒貧血的推拿手法1、運內八卦 30次2、揉板門 100次3、足三里 30-50次穴位：足三里位於外膝眼下3寸，脛骨旁1寸...
催乳手法：輕鬆解決產後三類缺奶少奶症狀（珍藏版）
針對氣血虛弱的產婦，常用穴位有足三里、中脘、關元、氣海、脾俞和胃俞...
針灸30要穴，就這麼用
”應用：心律失常配神門、內關、膻中、三陰交、足三里...
小兒推拿很重要，經常按摩發育好
常揉這個穴位能促消化，增強身體的營養吸收功能，這樣寶寶自然身體好長高個了...