眼看著夏天越來越近，減肥又成了眼下最熱門的話題之一。一說起減肥很多人的第一反應就是少吃多動，誠然想要減肥必須是要控制飲食和多多運動的，也許會有人說，自己吃的也不多，並且也運動了，但是為什麼減肥就是這麼難呢？或許大家都聽說過易胖體質和易瘦體質，對於易胖體質的人來說，誇張一點就是喝點水都長肉，所以想要減肥就必須先改變自己的體質。
其實易胖體質說白了，就多是溼氣重、脾胃虛弱等等原因導致的體內迴圈不暢，導致體內毒素過多和新陳代謝比較低。而想要變成易瘦體質，身體的迴圈就必須要暢通，今天就給大家介紹幾個穴位，堪稱“減肥穴”，每天按壓幾分鐘，促進身體迴圈和暢通，變成易瘦體質，體重慢慢就降下來了。
飢點耳穴
飢點耳穴位於我們耳朵靠臉的一側的凸起處的下方的凹陷處。肥胖的人多是吃得多，即使吃飽了還想吃，所以想要減肥就要先降低降低食慾，省的攝入很多不必要的能量。飢點耳穴是我們減肥的重要穴位，它是我們抑制食慾中樞神經的穴位，所以沒事按按的話，能夠幫助我們控制食量，減少情緒性飲食的可能性。
飢點耳穴是我們中醫上治療肥胖症和多食症的重要穴位。若是想要減肥但是卻控制不住自己嘴，總是想吃東西的人不妨可以常按一下，對於降低食慾是比較有效的，還能幫助你穩定情緒。吃飯之前按按，還能夠幫助我們飽腹感的加快來臨，能比較有效的幫助我們減肥。
下脘穴
下脘穴在我們肚臍的正上方大概三個手指距離的地方。我們現在人因為吃得多，吃完喜歡坐著，非常容易造成腹部堆積脂肪，或有很多人都是身體還沒這麼胖，就是肚子非常大，不妨就經常按按下脘穴。
經常按下脘穴的話，就能夠刺激胃部蠕動，更加充分的消化食物，避免食物殘渣堆積在身體裡使得毒素過多，造成腹部脂肪堆積。經常按下脘穴的話，食物能夠充分的消化，減輕腸道壓力，改善和預防便秘。另外沒事按按下脘穴的話，能夠減輕我們的飢餓感，減少食物的攝入，從而起到減肥的目的。
足三里穴
足三里穴位於我們的小腿外側，膝蓋下差不多四肢的距離。常按足三里穴對於我們的好處有三個。首先足三里穴屬於我們的胃經的穴位，常按的話能夠幫助我們強健胃部功能，健脾養胃，對於改善脾胃虛寒的情況是非常有效的。飯後按按足三里的話，就能夠幫助我們消化，避免堆積脂肪。
其次常按足三里能夠幫助我們補氣益血，幫助我們排出毒素，促進身體的氣血迴圈，提高新陳代謝，幫助我們減肥。另外足三里位於小腿處，經常按按，促進小腿部位的血液流通，能夠幫助我們疏通小腿經絡，避免小腿變粗。
豐隆穴
豐隆穴也是位於我們小腿外側，在外腳踝上大概八寸的距離。在我們中醫上也是改善肥胖情況的一個重要的穴位。很多體重過重的人難以減肥多是因為自己體內的溼氣過重，按豐隆穴的話，能夠利溼排毒，化解我們體內的溼濁之氣，幫助我們排出毒素和溼氣，促進身體的氣血迴圈，提高新陳代謝，有利於我們減肥。
另外常按豐隆穴和按飢點耳穴一樣都是能夠幫助我們抑制食慾的穴位，還能增強飽腹感，起到幫助我們控制飲食的作用。經常按這一穴位，還能幫助我們疏通胃經，提高我們的胃部蠕動能力，起到減肥的作用。
若是想要減肥的人士，除了必要的控制飲食和運動，也不妨嘗試按按這四個穴位，促進身體的排毒和迴圈暢通，對於減肥還是非常有幫助的。
