2022-11-29二郎腿足部孩子骨盆脊椎

蹺二郎腿時，脊椎要配合單腳來維持平衡，長時間的受力會讓脊椎產生變形、扭曲，駝背、高低肩、長短腿、腰椎間盤突出等不良體態會接連出現...

2022-11-28寶寶脊椎父母變形汽車座椅

過早的讓寶寶學坐相信很多父母都會有著這樣的經歷，就是很多老人，在寶寶很小的時候，就喜歡鍛鍊孩子做和走路，認為這樣早點鍛鍊對孩子有好處，並且還可以在鄰里之間，吹噓一番，看看自己的孫子孫女，是多麼的聰明能夠，這麼小，就可以坐，可以走了...

2022-02-08身體髖部延展位置脊椎

3、吸氣，將你的雙手臂離開髖部位置豎直向上延展，高舉過頭頂位置，兩臂貼耳，充分開啟胸腔和雙肩，以豎直向上的手臂帶動上身持續向上延展，感受到你身體脊椎在一節節的開啟，雙腿部動作保持不變，腰腹部發力下沉下腹，屈曲右腿膝蓋著地，右腿小臂貼實墊面，...

2022-02-07產後脊椎寶媽背部錯位

過度疲勞很多寶媽產後身體還沒有康復，就開始照顧襁褓中的寶寶，這種超強度的勞累，會使身體產生疲勞感引發腰背部疼痛...

2022-01-24寶寶脊椎曲線脊柱頸部

豎抱會影響寶寶脊椎...

2022-01-19被子睡覺脊椎安全感更加

1、有安全感女性是比較容易缺乏安全感，很多人在睡的時候會不自覺側身將自己的身體，說起來就像是在媽媽肚子裡的那樣，這樣也會更加讓自己有安全感，在這個時候腿夾著被子上可能會起到一個放鬆的作用，並且會感覺到更加的有依靠也會感覺到非常的存在安全感，...

2022-01-12脊椎腰肌勞損錯位疼痛復位

▽檢查自己屬於哪一種損傷············································································································...

2022-01-11側彎身體脊椎脊柱發力

而一些已經有脊柱側彎的患者，在選擇某一個單一運動的時候，雖然彎曲的那一部分可以拉回來，但是身體的其他部位，也會因此做出相應的改變...

2022-01-10脊椎睡姿睡覺趴著睡枕頭

上腿放下，你的胸部就會壓在床上，這樣脊椎會受到一定的影響，不想影響脊椎的最好辦法就是，側身睡的時候，雙腿之間放一個小枕頭，讓脊椎不受牽制，腰部的肌肉才會處於放鬆的時刻，這樣頸部次啊會舒服...

2021-12-28骨頭頸椎脊椎姿勢動作

這些動作都是人們日常生活中正在做的，但是，很多人都追求身體舒服，忽視它給骨頭帶來的傷害...

2021-12-27二郎腿脊椎壓迫經常神經

4、導致O型腿蹺二郎腿需要雙腿長時間保持交疊，翹起的腳向內縮，這樣做會導致該條腿的韌帶肥厚發炎，並且伴有腫痛感，嚴重者還會變成O型腿的危險...

2021-12-26手機睡前視力脊椎失眠

不過要記住，睡前不能運動，不然會和玩手機一樣，導致大腦保持活躍睡不著的...

2021-12-26平板支撐脊椎健身房手臂

如果能夠堅持每天平板支撐四分鐘，幾件喜事是會不請自來的，不妨看看減肥塑形對於女性來說，一個好的身材就顯得很重要了，但是又管不住自己的嘴巴，就難以會出現發胖的情況...

2021-12-25二郎腿下肢靜脈曲張健康脊椎

蹺二郎腿時，蹺起來腿的後部及膕窩處靜脈受壓，靜脈迴流受阻，靜脈壓力增高，這些都是造成下肢靜脈曲張的隱患...

2021-12-25脊椎自己小編疼痛睡覺

脊椎疼起來可以說是連睡覺都會覺得睡不安穩，怎麼樣有效的緩解脊椎疼痛，小編建議大家透過這幾個方面做起來...

2021-12-21富貴奪命氣血按摩脊椎

除了會影響到個人形象，以及帶來頭暈頭痛、肩膀麻木痠痛之類的問題外，並不會成為人們所說的“奪命包”，但是對體重以及脊椎方面的問題倒是要引起重視...

2021-12-20孩子脊椎睡姿家長枕頭

但是如果枕的枕頭太高了，孩子不管是採取仰臥還是側臥的方式，他的頸部肌肉都會長時間處於緊張的狀態，而且他的脊椎也會出現不同程度的彎曲...

2021-12-18久坐坐姿身體脊椎傷害

傷脊椎：這一點相信那些久坐不動的白領上班族就深有體會了，一開始坐著的時候還會注意自己的坐姿，但坐著坐著不知不覺的就有點“駝背”了，脖子、手臂、肩膀以及脊椎等部位都非常的痠痛，這是因為不正確的坐姿以及長時間的一個姿勢不動，脊椎需要承受太多的壓...

2021-12-16二郎腿坐姿脊椎健康動作

危害脊椎蹺二郎腿這一動作，將一條腿搭在另一條上，會使盆骨發生傾斜，脊椎呈現C形，導致受力不均，長期如此，會造成脊椎變形、脊椎勞損、腰椎間盤突出等一系列問題的出現...

2021-10-28睡姿肩頸脊椎枕頭彈力

俯坐睡姿讓脊椎處於緊張狀態，沒有獲得真正的放鬆，而肌肉的重量又實打實地施加在上面，受力比清醒的時候自然站立還要高，增大脊柱側彎的可能性...